Jei pastebime, kad mūsų tėvas ar motina, seneliai ar kitas vyresnysis asmuo iš mūsų aplinkos jie gali prarasti apetitą ir nerimaudami sumažinti jų maistą ir pristatymą hiporexija, mes galime sekti keletą gairių, kad pagerintume šią padėtį. Su jais patarimai Jūs galite padėti jam atsigauti noras valgyti:

  1. Pasitarkite su gydytoju: Tai pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, kad padėtų mums susidurti su problema. Be to, ši situacija gali turėti įtakos jūsų atliekamam farmakologiniam gydymui, pakeitus tam tikrą su jūsų sveikata susijusį parametrą arba slepiant bet kokią ligą, kuri nebuvo diagnozuota.
  2. Negalima paniekinti seniausių ir nejausti kaltės: Vyresnysis žmogus nenori arba netiria apetito trūkumo ar praradimo, taip pat jis ar kitas kaltas, todėl problema neturėtų būti sprendžiama pradedant papeikimu ar kaltės jausmu.
  3. Negalima priversti vartoti maisto: nepriversti vyresnio amžiaus suaugusiųjų valgyti, kai jis primygtinai reikalauja to momento, nes tai sukels daugiau atmetimo maistui. Geriau leisti tam tikrą laiką ir pabandyti dar kartą, net jei paliekame įprastą valgio grafiką.
  4. Valgykite mažiau, bet daugiau kartų: specialistai rekomenduoja po valgio plano, kuriame nedidelė dalis valgoma, bet planuojama, visą dieną, suskirstyta į penkis ar šešis suvartojamus kiekius. Taip išvengiama didžiausio prisotinimo, tuo pačiu užtikrinant pakankamą maistinių medžiagų tiekimą.
  5. Atkreipkite ypatingą dėmesį į baltymus: baltymų suvartojimas yra būtinas, kad būtų išvengta raumenų praradimo. Būtina pabandyti, kad visos plokštės apimtų šios maistinės medžiagos kiekį tokiu pavidalu, kad nesukeltų jam atmetimo. Norėdami pateikti keletą pavyzdžių, jei gaminate daržovių tyrę, galite įdėti susmulkinto vištienos krūtinėlės arba sumuštinio kiaušinio; jei daroma sriuba, į sultinį galima pridėti smulkintų baltųjų žuvų; arba sumaišykite vaisių kompotą su natūraliu jogurtu.
  6. Energijos patiekalai: Atsižvelgiant į tai, kad dozės, kurias vyresnysis valgys, yra mažos, turime stengtis suteikti kuo daugiau kalorijų. Tai galima pasiekti įterpiant daug angliavandenių turinčių patiekalų, pvz., Sriubos su ryžiais, o kiti - turtingesni sveikais riebalais, pvz.
  7. Pateikite patiekalus patiekalais: Pageidautina pasiūlyti nedidelę plokštelę, kurioje matote tik vieną ar du maisto produktus, kad suvoktumėte jį kaip lengvas ir lengvas valgyti.
  8. Paruoškite valgius, kuriuos galite valgyti ir gerai nuryti: Nors veršienos filė suteikia mažiausią vertę vyresniems žmonėms, jei turite problemų kramtant, jūs negalėsite jo gerai valgyti. Todėl turite virti ir pristatyti maistą taip, kad jis būtų minkštas ir minkštas, nepatektų į tyrų monotoniją. Taip pat turėtumėte vengti pernelyg karštų patiekalų, nes jie gali sukelti atmetimą ir taip pat labiau patenkinti.
  9. Klauskite ir atsižvelgkite į savo nuostatas: nesikreipiant į tai, kad jam būtų suteikta tik ta kava su slapukais, kad jis labai myli, taip, jūs turite pasikalbėti su juo, kad sužinotumėte, kurie maisto produktai yra tie, kurie jums labiausiai patinka. Jūs galite pasiekti susitarimą ir netgi pasiūlyti atlygis mėgstamiausio valgio forma, jei laikotės dienos suvartojimo programos. Tais atvejais, kai pavojuje yra jūsų sveikata, prizai maisto produktų forma yra vertingi.
  10. Stebėkite svorį: Tuo metu, kai problema aptinkama, ji turėtų pradėti pasverti senesnę, kad įsitikintų, jog ji nepraranda daugiau svorio. Svorio matavimą galima nustatyti kas 15 dienų.

LVJC seimos laisvalaikio klubas (Spalio Mėn 2019).