Dieta, kurioje yra daug maisto produktų varis prisideda prie melanino ir kolageno kiekio organizme padidėjimo, esminių medžiagų, skatinančių tamsių pigmentų gamybą, ir tokiu būdu atidėti pirmos medžiagos atsiradimą. pilkos plaukai, pasak Ispanijos vario informacijos centro (CEDIC) ekspertų.

Varis yra mineralas, kuris padeda kontroliuoti dviejų labai svarbių plaukų sveikatos komponentų gamybą: melaniną, kuris suteikia plaukų spalvą, ir kolageną, kuris suteikia jai stiprumo, todėl, pasak CEDIC, vario deficitas gali sumažinti melanino gamybą, kuri sukeltų odos depigmentaciją ir sukeltų pilkos plaukai pasirodo anksčiau.

Varis įsikiša gaminant dvi labai svarbias medžiagas plaukų sveikatai: melaniną, kuris suteikia jai spalvą, ir kolageną, kuris suteikia jai stiprumo

Daugelis maisto produktų, kurių sudėtyje yra dietos, paprastai turi vario, nors jų kiekis skiriasi ir, be to, priklauso nuo to, kaip jie buvo auginami ar virti. Pagrindiniai dietos šaltiniai yra ankštiniai -garbanzos, lęšiai, pupelės ...-, šokoladas, grūdai, kepenys ir organų mėsa, riešutai, jūros gėrybės, slyvos ir razinos.

Nors pernelyg didelis vario suvartojimas gali sukelti sveikatos problemų, pvz., Kepenų ir inkstų sutrikimų, CEDIC specialistai teigia, kad organizacija yra atsakinga už vario absorbcijos reguliavimą ir kad jo trūkumas yra pavojingesnis už jo perteklių, ypač kai kuriuose sektoriuose gyventojų ir vyresnio amžiaus žmonių.

MANGE UNE CUILLERE DE CES GRAINES CHAQUE JOURS TON CORPS VA CHANGER RADICALEMENT! (Spalio Mėn 2019).