Per prakaitas, kaip paaiškino Ronaldas J. Maughanas, sporto ir mitybos profesorius Loughborough universitete (Jungtinė Karalystė), gali prarasti 2% kūno masės, o tai gali sukelti didelį gebėjimą atlikti didelio intensyvumo pratimus.

Ekspertas, neseniai dalyvavęs Hidracijos ir sveikatos simpoziume, kuriam vadovavo Europos hidratacijos institutas (EHI)pridūrė, kad, be kitų klausimų, dėl hidratacijos poveikio fiziniam krūviui ir sportiniam pasirodymui, net ir mėgėjų sportininkų atveju, pradėkite sportuoti be tinkamo hidratacijos , gali priversti padidinti pastangų lygį.

Per daug gėrimas taip pat turi neigiamų pasekmių, todėl būtina reguliuoti skysčių suvartojimą pagal kiekvieno žmogaus savybes

Kitas simpoziume dalyvavęs specialistas dr. Jason Kai Wei Lee iš Aplinkos apsaugos tyrimų instituto DSO Nacionalinės laboratorijos (Singapūras) sakė, kad daugelis eksperimentinių tyrimų, atliktų pagal hipohidratacijos protokolą prieš fizinio krūvio praktiką, jie gina, kad dehidratacija žymiai padidina hipertermija ir širdies ir kraujagyslių srautas, nors per didelis alkoholio vartojimas taip pat susijęs su neigiamomis pasekmėmis (pvz., hiponatremija važiavimo ar ištvermės sporto šakose), todėl būtina koreguoti skysčių suvartojimo rekomendacijas pagal kiekvieno žmogaus savybes ,

Visi simpoziumo pranešėjai sutarė, kad būtina atlikti mokslinius tyrimus, kuriuose būtų nustatytos tikslios skysčių vartojimo gairės įvairiems gyventojų sektoriams, atsižvelgiant į jų specifinius poreikius, nes vis daugiau mokslinių įrodymų yra padariniai. apie fizinę ir psichinę sveikatą ir gerovę, kuri turi netinkamą hidrataciją.

Senators, Ambassadors, Governors, Republican Nominee for Vice President (1950s Interviews) (Rugsėjis 2019).