Pagrindiniai patarimai, kuriuos specialistai suteikia vėžiu sergantiems pacientams, kad pagerintų jų fizinę išvaizdą jaustis geriau:

  • Plaukai: nupjaukite plaukus, kai pasirodys pirmieji rudens požymiai, naudokite minkštus šampūnus, nuplaukite šiltu vandeniu ir be trina, ir apsaugokite galvos odą nuo saulės poveikio su tinkamais saulės spinduliais. Naudokite kvėpuojančias perukas, palikdami galvą ore maždaug šešias valandas per dieną, kad paskatintumėte galvos odos prakaitavimą. Kai plaukai vėl išeina, jis netgi gali būti dažomas, tačiau turi būti naudojami dažai, kuriuose nėra amoniako; geriausia yra vaistiniai vaistai, parduodami daržovėse.
  • Antakiai: Jei antakių plaukai krenta, juos galima piešti naudojant konkrečius pieštukus ir šablonus. Geriausia pasikonsultuoti su specialistu, kad paaiškintumėte, kaip tai padaryti.
  • Vinys: Jie neturėtų būti ilgi, bet geriau juos užsirakinti, nei supjaustyti žirklėmis, kad išvengtumėte galimų traumų. Nerekomenduojama naudoti nagų lakų ar nagų lako šalinimo priemonių, nes jos yra agresyvios medžiagos. Be to, norint atlikti kai kuriuos rankinius uždavinius, juos reikia apsaugoti pirštinėmis ir dažnai hidratuoti odeles.
  • Oda: Dr. Raúl Márquez, MD Andersono vėžio centro onkologas, lygina chemoterapijos pacientų odą su kūdikio oda. Todėl jo patarimas yra išvengti saulės maksimalaus intensyvumo valandų, visuomet naudoti nosines ar skrybėlę, kai jūs išeinate, naudoti apsaugos nuo saulės priemones ir ieškoti atspalvių ir gerti bent keletą litrų vandens per dieną. Dėl higienos, šis specialistas rekomenduoja minkštus muilus ir mažai kvepalų, kad vonios vanduo nėra labai karštas ir kad naudojate hipoalerginius drėkintuvus.
  • Makiažas: jūs galite užpildyti, tačiau, kaip paaiškina dr. Márquez, būtina naudoti gaminius su didžiausiu saugumu ir pasiūlyti visas garantijas, kad nesukeltų nepageidaujamų reakcijų.
  • Mikropigmentacija: Tai alternatyva, leidžianti nuslėpti antakių ir blakstienų plaukų praradimą. Žinoma, reikia nepamiršti, kad jei pasirinksite šį estetinį sprendimą, būtina jį atlikti bent prieš mėnesį prieš pradedant chemoterapiją, kad būtų išvengta gydymo problemų. Mūsų interviu su Mª Dolores Pérez Sancho rasite daugiau informacijos apie šią techniką.

Kai kuriuose specializuotuose centruose, tokiuose kaip „Ángela Navarro“ fondas, siūlomi nemokami seminarai ligoninių centrams ir pacientų asociacijoms, kuriose aptariami trys pagrindinės sritys, kurias pacientai turi žinoti: savarankiškas makiažas, odos būklės diagnozavimas, ir būtinas prižiūrėjimas bei parūkų ir nosinės naudojimas. Yra trys skirtingi dviejų valandų seminarai, kurie yra visiškai nemokami ir kurie buvo pradėti reaguojant į pačių pacientų didelį informacijos poreikį.

Kaip išvengti odos vėžio (melanomos) (Lapkritis 2019).