Citrusiniai vaisiai, kaip antioksidantų turinys, padeda organizmui apsaugoti ir stiprinti imuninę sistemą. Tokiu būdu, remiantis tyrimais, slopinamas navikų vystymasis Sandraugos mokslo ir pramonės mokslinių tyrimų organizacija.

Šis darbas, grindžiamas 48 tarptautiniais tyrimais, kurie įvertino citrusinių vaisių naudą sveikatai išlaikyti ir užkirsti kelią tokioms ligoms kaip tam tikros rūšies vėžys, atskleidžia, kad apelsinų ir mandarinų įtraukimas į kasdienį mitybą taip pat gali sumažinti galimybes. plėtoti kitas patologijas, tokias kaip širdies ir kraujagyslių ligos, diabetas ar nutukimas.

Remiantis tyrimų duomenimis, jei prie penkių vaisių ir daržovių vienetų, kuriuos rekomenduojama vartoti kiekvieną dieną, yra pridėta citrusinių vaisių, tai sumažina 19 proc.

Citrusinių vaisių savybės

Apelsinai ir jų sultys yra puikus vitamino C šaltinis, jame yra daugiau kaip 170 fitocheminių medžiagų, medžiagų, esančių vaisiuose ir daržovėse, turinčiose priešuždegiminių, antikoaguliantų ir priešnavikinių savybių.

Dėl savo antioksidacinių savybių, slopina cholesterolio (MTL) oksidaciją, neleidžiančią jai kauptis kraujagyslėse, ir mažina žalingų laisvųjų radikalų poveikį, atsirandantį dėl įvairių ligų, tokių kaip vėžys, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai, ir degeneracinės patologijos.

Fermín Sánchez Navarro, „Hortiberia“ grupės generalinio direktoriaus nuomone, nors žinome, kad maistas yra būtinas norint išlaikyti gerą sveikatą, kartais mes nežinome, kad paprastas faktas įtraukti tam tikrus vaisius, tokius kaip apelsinas ir mandarinas. kasdienė dieta, gali pagerinti mūsų gyvenimo kokybę.

Apelsinai ir mandarinai, jų malonaus skonio ir gaiviųjų savybių dėka, yra tarp pagrindinių stalo vaisių ir yra labai populiarūs ir suvartojami visame gyventojų. Ir dabar mes turime naują priežastį įtraukti juos į kasdienį mitybą.

LES VERTUS DE LA PEAU DE CLEMENTINE POUR LA SANTÉ (Rugsėjis 2019).