Buvimas atostogų metu ne visuomet yra sinonimas kai kuriems, kurie kasdien vykdo savo lagaminus, sąskaitas, el. Laiškus iš boso. atsijungti nuo darbo Labai svarbu atskirti erdvę tarp asmeninio ir profesionalaus, be pernelyg didelio darbo pasišventimo, turinčio neigiamos įtakos asmeniniams santykiams. Norint tai pasiekti, svarbu statyti konkrečius įpročius, kurie suteikia laisvalaikiui gerovę.

Ir tai, kad tikra sėkmė yra pagrįsta abiejų sklypų pusiausvyra. Esama pagrindinė prielaida: sveikata yra svarbesnė už darbą ir, iš tikrųjų, norint atlikti darbą biure, turite rūpintis savimi, suprasti, kad kūnas nėra mašina, o protas nėra, ir jums reikia poilsio laiko. rasti tinkamą pusiausvyrą tarp asmeninio ir darbo.

Pasekmės, jei nebus atsijungiama nuo darbo

Jei neturite laiko pailsėti, pasilinksminti ir pasimėgauti savo artimųjų kompanija, ši situacija užtruks. Tai yra pagrindinės pasekmės, kai nėra atjungiama nuo atostogų darbo:

  • Didelės nepasitenkinimo dozės ir. \ T asmeninis nusivylimas, nes laimės raktas yra darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra. Darbas negali užpildyti vidinių trūkumų, atsiradusių dėl to, kad jie nėra kultivuojami.
  • Nežinojimas, kaip atsijungti nuo darbo, yra lygiavertis asmeniniai santykiai yra išeikvoti, Pora diskusijos didėja, nes kitos mano, kad jos neturi reikiamos vietos. Greitai kyla pykčių ir asmeninių išpuolių. Be to, šis ilgalaikis požiūris laikui bėgant dažnai susijęs su draugų praradimu ir nebuvimu svarbiomis dienomis, pvz., Šeimos šventėmis.
  • Streso lygis padidėja kūnas neatsipalaiduoja atostogauti su savo protu nustatydami biuro reikalus. Kūno poreikių nesilaikymas yra rimta rizika, kuri verčia mus prarasti pagrindinę laimingo gyvenimo prioritetų tvarką: asmeninis lygis yra svarbesnis už profesionalą, nes pirmasis yra antrojo pagrindas.
  • Kai asmuo neatsijungia nuo savo darbo, jis neturi kokybės poilsio dėl to, kad rūpesčių Jie naktį atsiranda dar daugiau tylos, tamsos ir tuščių valandų.
  • Žmonės, kurie yra šioje situacijoje, turi a labai ribotas tikrovės vaizdas, nes jie yra apsėstas darbo problema ir negali matyti toliau. Verta prisiminti, kad gyvenimas yra labai turtingas ir platus formų ir niuansų. Tie, kurie yra apsėstas darbu, už tai už labai didelę kainą.
  • Nuotaikos lygiu žmonės, kurie atostogų metu neatsijungia, yra bloga nuotaika ir jie yra dirglūs, nes jie išreiškia vidinį diskomfortą, kurį jie jaučia, net jei jie nežino, kas yra jų diskomforto priežastis. Klausymasis emocijomis yra pagrindinis dalykas žinant, kas yra paslėpta už jų.
  • Didžiulis tuštumos ir vienatvės jausmas, nes profesionalus pasitenkinimas negali užpildyti meilės poreikio, kurį kiekvienas žmogus turi jų viduje. Tiesą sakant, žmonės, kurie neatsijungia nuo savo darbo, jaučiasi ypač nepatogūs dienomis, kai jiems nereikia eiti į biurą, nes jaučiasi ne vietoje.
  • Nesijaudindami rūpesčiai didėja po didinamojo efekto, kurį sukelia proto pernelyg didelis dėmesys tam tikrai plokštumai. Poilsis taip pat gali sukelti kai kuriuos fizinis diskomfortas, pavyzdžiui, galvos skausmas, nes kūnas ir protas sąveikauja nuolat.

Įstatymą pažeidęs Ramūnas Karbauskis: nebus jokių pasekmių (Spalio Mėn 2019).