Ne viskas, kas šviečia elektromonitorijoje, yra auksas, kai kurie raumenų elektrostimuliacijos ir fizinių mokslų bei sporto ekspertai abejoja kai kuriomis savo dorybėmis, arba bent jau juos pateikia kontekste. Pradedant nuo Pratimai su elektrostimuliacijos liemeniu Jis gali būti kenksmingas kai kuriems žmonėms, todėl ankstesnė informacija apie šį metodą yra labai svarbi siekiant išvengti netinkamų lūkesčių, galinčių pakenkti sveikatai. Tiesą sakant, tai yra draudžiama naudoti raumenų elektrostimuliaciją pacientams, sergantiems širdies ritmo reguliatoriais, protezais, širdies sutrikimais ir hipertenzija, odos nudegimais ar dirginimu, o kai kuriuose prietaisuose metaliniai implantai, kontaktiniai lęšiai arba IUD yra kontraindikacijos.

Be to, liemenė, naudojama elektrofiziologijoje “negali naudoti nėščios moterys ar augantys vaikai“, - sako Madrido bendruomenės fizioterapeutų profesinės asociacijos generalinis sekretorius José Santosas. Iš tiesų iš šios grupės pažymima, kad žinant apie pastangų fiziologiją, ši praktika nėra metodas, padedantis pagerinti aerobinį ištvermę, nes su raumenimis besiribojančios struktūros nėra naudojamos, o tai kelia pavojų sukelia raumenų pažeidimus ir netgi įjungia netoliese esančius organus, pvz., širdį.

Be to, fizioterapeutai kalba apie rabdomiolizę (kurią sukelia raumenų nekrozė), ty ląstelių mirtį raumenyse, kuriuos sukelia pernelyg intensyvus fizinis krūvis, ypač kai jis atliekamas staiga ir be išankstinio paruošimo.

Visada turėkite kvalifikuotą priežiūrą

The elektrostimuliacija madinga ir tai įrodo, kad beveik kiekviename kampe matome reklamą, kurioje šios naujos technikos privalumai reklamuojami juokinga kaina. Tačiau šio metodo sudėtingumas reikalauja, kad jis visada būtų atliekamas kvalifikuotai prižiūrint, kitaip jis gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Todėl „šios rūšies terapiją visada turi atlikti ir prižiūrėti fizioterapijos absolventas, nes būtent asmuo gali pasiekti maksimalų efektyvumą ir išvengti neigiamo poveikio. Tais atvejais, kai siekiama nutraukti fizinės būklės gerinimą be patologijos, fizinio aktyvumo ir sporto absolventas yra profesionalas, kuris žino, kaip vadovauti sportininkui, kaip naudoti šį mokymo metodą “, - aiškina José Santos.

Šia prasme Alfonso Nieto taip pat yra išrinktas iš „BodyOn“, kuris griežtai neskatina jų naudoti prietaisai stimuliacijaónéraumenų raumenys (EMS) centruose, kurie nėra specializuoti ir kurie žada įspūdingus rezultatus kainomis mažos kainos: "Negalima naudoti jokiomis aplinkybėmis be tinkamos kvalifikuotos technikos priežiūros; tai yra labai tinkamas darbo modelis ir daugelis tobulinimo sričių, bet visada, kai jis naudojamas kartu su šia priežiūra. Mes kalbame apie technologijas ir įrodomą kvalifikaciją turinčių technikų kvalifikaciją. Kaina yra paslaugos, kurią jie gaus, identifikavimas. "

Pavojus, kylantis dėl elektrostimuliacijos

The netinkamas sporto praktikos taikymas su elektrostimuliacija pagal konsultuojamus ekspertus jis gali sukelti neurologinius požymius, skaidulų lūžius, raumenų traukimą, kontraktūrą ar net miego ciklų pasikeitimus. Tai yra EMS kontraindikacijos jie, kaip paaiškina José Santos, išplaukia iš piktnaudžiavimo šiais veiksniais:

  • Įtampa: Paprastai mažo dažnio kintamosios srovės ir 500 voltų tęstinumui tolerancijos riba nustatyta 300 voltų; nepaisant to, reikia atsižvelgti į tai, kad mažos įtampos srovės gali sukelti nelaimingus atsitikimus, jei intensyvumas yra didelis.
  • Intensyvumas: su nedideliu intensyvumu, keliais miliamperais, paprastai atsiranda dilgčiojimas. Raumenų susitraukimas atsiranda su 10 miliamperių, ir įvykus nelaimingam atsitikimui, gali įvykti nelaimingas atsitikimas atleiskite terpė, kuri perduoda srovę arba atsiranda kvėpavimo raumenų susitraukimas. Poliariniai nudegimai rodomi nuolatinėje srovėje. Intensyvumas tarp 80 ir 100 miliamps gali sukelti skilvelių virpėjimą, kuris gali būti mirtinas, priklausomai nuo kelio ir trukmės. Intensyvumas virš 100 miliamps sukelia nervų sistemos depresiją, matant mirtį.
  • Atsparumas odai: Atminkite, kad drėgna oda pasižymi atsparumu 10 kartų, o tai gali sukelti elektros avarijas.
  • Elektrinis tankis: yra santykis tarp srovės intensyvumo ir paviršiaus, kuris veikia kaip srovės įėjimas. Todėl labai svarbu stengtis išvengti nudegimų, elektrodų su tinkamu paviršiumi ir intensyvumu.