Europos ir pasaulio pasaulis plaukimas tolimas atstumas David Meca ką tik paskelbėte Aš nebijoju rykliai („Alienta“ redakcija, Grupo Planeta, 2015), knygą, kurioje jis pasakoja apie savo kovą siekti tikslų, kuriuos jis nustatė kaip vaiką, ir kaip jam pavyko įveikti savo fizines problemas ir tapti „geriausiu tarptautiniu tolimojo plaukiojančiu visu laiku“. Dovydas, kuris pasiekė iššūkius atviroje jūroje, upėse prieš srovę, ir vandenyse, užkrėstuose piranomis, medūzomis ir rykliais, sako, kad nebijo baimės ryklių ar realių ar įsivaizduojamų ryklių, nes jis sužinojo, kad Labiausiai pavojingi ne gyvena jūroje, bet mūsų galva, o sėkmės raktas yra protas ir valia. Dovydo patarimas yra mėgautis tuo, ką darote, nesvarbu, kas tai yra, nes „tokiu būdu jūs jausitės patenkinti, nepriklausomai nuo rezultatų“.


Kodėl nusprendėte parašyti „Aš nebijoju ryklių“ ir kam jis yra skirtas?

Aš nusprendžiau jį parašyti, nes manau, kad reikia kalbėti apie tai, kaip mano gyvenimas buvo; Tai tarsi biografija, bet tuo pačiu metu turėjau skatinti ne tik draugus, kurie matė, kad jie buvo šiek tiek žemyn, ar be iliuzijų, bet ir visiems žmonėms, kuriems tai reikia. Tai tarsi savęs pagalbos, kovos, baimių įveikimo ir, visų pirma, iliuzijos, knyga, kuri verčia mus pasiekti viską gyvenime.

Taigi tai ne tik sportininkams ...

Iš tiesų, tai gali būti verslininkams; Dabar aš taip pat skiriu motyvacines paskaitas įmonėms ir tarptautinėms įmonėms tiek Ispanijoje, tiek užsienyje. Nors knygoje yra verslo profilis, jis yra lengvai skaitomas ir gali būti pritaikytas bet kuriam amžiui, kad jauni žmonės galėtų jį perskaityti.

Jūs nieko nepradėjote gydyti pagal receptą; Jei taip nebūtų, ar manote, kad būtumėte skirti profesionaliam profesionalui?

Ne, aš netikiu, nes galų gale jūs galų gale darote tai, ką esate orientavę į savo namus, arba, kaip ir mano atveju, jie verčia jus, nes aš jau buvau panardintas plaukti nuo penkerių metų amžiaus, ir, nors Aš norėjau tai padaryti, ir šaukiau kiekvieną kartą, kai jie paėmė mane į baseiną. Jei neturite tėvų, kurie, kaip ir mano, pripratę prie įpročių, įskaitant sportą ir sveiką gyvenimą, sunku tai padaryti patys arba bet kuriuo atveju pradėsite tai padaryti daugiau, kai Jums neįmanoma įgyti to, ką turite pradėti įsigyti kaip vaiką.

Jūs patvirtinate, kad blogiausi rykliai yra mūsų galvos, ar manote, kad norint konkuruoti, būtina nustatyti būdą, kaip nustatyti, ar taip pat galima mokyti personažą?

Manau, kad šis personažas taip pat yra apmokytas, nes kaip vaikas man nebuvo vaikas, kuris mane integravo, nesu vaikas, kuris mėgsta sportą; Aš visada buvau kampe, kuriame žaidžiau rutuliukus ar ką nors. Pavyzdžiui, mokyklos žaidimų aikštelėje su ortopediniais batus, lygintuvais kojose ir treniruoklių salėse aš niekada nebūčiau futbolo. Ir aš manau, kad tai buvo su sportu, nes aš lėtai viršijau save ir taip pat protiškai stipresnis. Esu įsitikinęs, kad tai yra įgyta. Tai nėra kažkas, kas pasiekiama nuo vienos dienos į kitą, bet manau, kad atkaklumu, kova, pasišventimu, gebėjimu ir aistra į tai, ką darote, jūs galiausiai esate kovotojas ar nugalėtojas, tai priklauso nuo lauko.

Dėl sporto aš palaipsniui pralenkiau save ir stipriau psichiškai. Esu įsitikinęs, kad tai yra įgyta

Kokių patarimų turėtumėte mokyti, mokyti ir mokyti tiems, kurie nori pasigirti plaukimo pasaulyje?

Patarimas yra tai, kad darbe nieko pasiekiama gyvenime, ir kad sėkmė neužsikimsta jūsų durų, sėkmė yra tik tiems, kurie ją ieško. Jei jums patinka tai, ką darote, galų gale jūs nugalėsite, tai yra didžiausias patarimas, kurį galėčiau duoti.

Sėkmė nepalieka jūsų durų, tik tiems, kurie ją ieško. Jei jums patinka tai, ką darote, galų gale jūs nugalėsite

Tai reiškia, kad jūs taip pat turite motyvuoti save savo emocijomis, ką norite daryti, tiesa?

Ypač todėl, kad jei ne galų gale jūs einate į darbą, arba šiuo atveju į baseiną, be noro ir be iliuzijos, ir tada spektaklis nebėra geras. Mums reikia motyvuoti save, ir todėl pirmiausia svarbu tai, ką norite, nes jei tai nėra labai sunku. Man nepatiko maudytis kaip vaikas, bet po truputį įsimylėjau šį sportą. Tačiau tie žmonės, kurie eina į darbą ir jiems nepatinka, labai sunku motyvuoti save. Turite rasti veiklą, kuri jus sužavės ar jums patinka, ir kažkas išorės, kuri taip pat skatina jus būti geriausiu.Nesakau, kad mes visi turime būti pasaulio čempionais, bet mes visi turime kažką, ką turime išsiaiškinti ir išspausti.

Komandos svarba

Jūs sakote, kad jums labai rūpi jūsų mityba, bet jūs neturite jokių dietologų patarimų, kaip jūs sukūrėte idealų mitybą?

Na, aš visuomet padėjau, nes gyvenau sporto internatinėse mokyklose ir visada rūpinosi savo mityba. Jūs išmoksite, kad laikui bėgant, ir dabar aš žinau, kas yra gera ir kas nėra gera. Taip pat turiu pasakyti, kad fiziškai aš nesu neišmanantis, o kiti amerikiečiai, rusai ar australai plaukioja 20 centimetrų daugiau nei aš. Gal būtent todėl turėjau rūpintis daugeliu kitų detalių, pavyzdžiui, maistu ar poilsiu, ir manau, kad tai taip pat buvo raktas į sėkmę, rūpintis mažomis detalėmis, ir labai svarbus yra žinoti, ką valgyti ir ką ne

Tiesą sakant, jie yra keturi pagrindiniai dalykai, tačiau nors tai daroma bent tris kartus per dieną, mes ne visada gerai žinome; tačiau paprasčiausiai pašalinus sočius riebalus ir du ar tris kitus maisto produktus, lengva sekti sveiką mitybą. Net jei jums nepatinka sveikas maistas, galų gale jūs jį išgirsite ir surasite tašką, o nesveikas ar mažiau sveikas maistas nebe atrodo toks turtingas, nes gomurys priprato prie jo.

Jūs triumfavote individualiame sporte, tačiau knygoje jūs skiriate skyrių „komandai“, kuri ją padaro ir kaip jie padėjo jums pasiekti jūsų tikslus?

Taip, nors atrodo, kad mano sportas yra visiškai individualus, tai ne taip, nes turiu didelę komandą, kurioje yra mano tėvai, kurie yra mano sėkmės ramstis. Nuo labai mažai jie paėmė mane į baseiną; Prisimenu, kad aš buvau aštuonerių metų, aš jau plaukiau šeštadienį ryte, todėl mano mama mane nustebino ir vaikščiojo su manimi į baseiną. Aš taip pat turėjau labai sunkių trenerių tiek Ispanijoje, tiek užsienyje (amerikietis buvo vadinamas „gyvūnu“), tačiau yra daugiau žmonių su manimi; Tai maža komanda, bet viena, kurioje mes skatiname vieni kitus. „Aš nenoriu“, „aš negaliu“ arba „Ibiza yra pernelyg toli plaukti“ nėra mūsų žodynėlyje. Jūs turite apsupti save su žmonėmis, kurie jus motyvuoja ir mato, kad viskas įmanoma.

Nors atrodo, kad mano sportas yra visiškai individualus, tai ne taip; Mano pusėje turiu puikią komandą, kurioje yra mano tėvai, kurie yra mano sėkmės ramstis

Mes visi turime būti nekalti tol, kol nebus įrodyta kitaip; tačiau jūs buvote klaidingai apkaltinti dopingu (1999 m. sausio mėn.). Tokiais atvejais sportininkas turi įrodyti savo nekaltumą? Kaip galite įrodyti, kad „praeities bulius“ nėra dopingo?

Kai tai atsitiko man, supratau, kiek daug nekaltų žmonių bus kalėjime ir kiek kaltės taip pat yra, ir tai yra jautrus klausimas, nes šiuo atveju mes sprendžiame prieš asmenį gintis. Aš staiga nuėjau iš vaiko buvimo suaugusiu, bet man buvo aišku, kad nesu nieko blogo, aš neprieštaravau, kad siūlyčiau savo kūnui mokslą ieškoti ir pamatyti, kad niekada nepriėmiau nieko. Štai kodėl mes turime atlikti visų rūšių testus: DNR, šlapimą, nagus, kraują ... tam, kad tai įrodytume. Šiandien aš turiu plaukus ant galvos ir gaktos plaukus uždarame voke ir laikomi notare, kur užtikrinama, kad mano kūno niekada nebuvo draudžiamos medžiagos.

Šiuo atveju mes niekada nežinome, kas atsitiko, ir tie dveji metai ir kančių, kovų ir kančių piko, niekas jų neatima nuo manęs, bet taip, kas nori mus pakenkti, vienintelis dalykas, kurį jis gavo, buvo padaryti mus stipresniais. Kadangi prieš problemą buvau ne pasaulio čempionas, o tik po kelerių metų atsikėlęs, mes grįžome į aukštą varžybas ir tapo pirmuoju ir vieninteliu istoriku, kuris laimėjo keturis medalius viename čempionate pasaulyje (Havajai). Tai įvyko praėjus dešimčiai dienų po sustabdymo, ir tai buvo, kad visą tą laiką buvau treniravęs kaip beprotis ir su dideliu entuziazmu ir noru, nes žinojau, kad anksčiau ar vėliau jie man suteiktų priežastį. Moksliniais įrodymais žmonės gali pasakyti „tai aš netikiu“, bet grįžti prie konkurencijos ir geresnių rezultatų, mano nuomone, buvo geriausias būdas jį įrodyti.

Praėjus dešimčiai dienų po pakabinimo, mes sugrįžome į aukštą varžybas ir tapo pirmuoju ir vieninteliu istoriku, kuris laimėjo keturis medalius viename pasaulio čempionate.

Ir gražiausias dalykas buvo pamatyti, kaip Prezidentas Tarptautinė federacija, kad kažkaip buvo tie, kurie kaltino mane, jūs turite pakabinti aukso medalius, o jūs praleidžiate „tu esi geriausias“, arba prieš tris ar ketverius metus buvau dekoruotas kaip ir Tarptautinė federacija - kaip labiausiai laureatas tarptautinio plaukimo plaukimo istorijoje.

Bet tuos tyrimus ir tyrimus, apie kuriuos kalbate, jūs turėjote juos daryti savarankiškai?

Taip, tai buvo viskas, ir aš buvau vaikas, kuris nesuprato nei advokatų, nei įstatymų, bet jūs turite augti nuo vienos dienos iki kito ir sakau „gerai, aš ieškau geriausio gydytojo pasaulyje, ir aš neketinu eiti į kitas duris, kad jie nesakytų, kad mano draugas ...“, tai yra, mes darėme viską, kad įrodytume savo nekaltumą.

Motyvacija ir mokymas, sėkmės raktai

Jūs sakote, kad turite žinoti, kaip išeiti į pensiją laiku, bet kaip atpažinti tinkamą momentą?

Sunku, bet, kaip vaikas, visada maniau, kad „išeisiu į pensiją, kai būsiu viršuje“, ir, 2005 m., Laimėjau savo paskutinį pasaulinį plaukimo čempionatą ir pasakiau „tai yra“. Spaudoje jie sakė, kad yra per senas, ir man pavyko parodyti jiems, kad jis niekada nėra senesnis, jei yra vilties, nes turiu geriausią ženklą pasaulyje Monrealio pasaulio čempionate, taip pat aukso medalį. Ir aš sau pasakiau: „Atėjo laikas išeiti į pensiją, noriu daryti kitus dalykus“. Turime tai žinoti, nes tai, kas nėra gera, yra nuolat tikrinti, ką aš mačiau su sporto mitais, žmonėmis, kurie buvo viršuje, ir liūdna matyti, kad jie tęsiasi, kai jie net negali kovoti už 20 geriausios vietos olimpiadoje; Aš niekada to nenoriu.

Manau, kad kai elitinis sportininkas išeis į pensiją, jis atsidurs šiek tiek keistai, kaip tuščias iššūkius, kokius naujus tikslus pažymėjote sau?

Štai kodėl aš dar nustojau mokymo. Kasdien mokau su nacionaline komanda, turinčiu labai greitus žmones, ir aš jaučiuosi labai greitai, nepaisant to, kad jau esu 40 metų; Aš jiems duodu karas kasdien mokydamiesi vaikai Aš jiems duodu savo amžių, ir aš tai darau, nes turiu laisvo laiko ir man reikia jaustis gerai. Žinau, kad visą savo gyvenimą ketinu plaukti, todėl mano žingsnis palikti sportą yra labai laipsniškas, nes tikiuosi ir noriu ištverti daugelį metų, bet noriu, kad metai, kuriais galėsiu plaukti, ir tikiuosi, kad pasieksiu 90 metų ir būsiu senas vyras, kuris vis dar kerta Gibraltaro sąsiaurį. Tačiau tiesa, kad pasitraukiau iš didelės konkurencijos, net ir iš iššūkių; Aš neužginčijau bent septynerius metus.

Jūs studijavote dramos meną ir patvirtinate, kad jūsų kita didelė aistra yra interpretacija, ar turite su šiuo projektu susijusių projektų?

Na, pirmiausia tai buvo. Buvo laikas, kai jį studijavau, nuėjau į Jungtines Valstijas ir ten mokiausi dramos, nes man buvo lengviau leisti šiek tiek prarasti šalyje, ir aš buvau visureigiai, jei jie pasiūlė man vaidmenį serijoje, norėčiau jį paimti, jei tai man nesutrukdė mokytis, nes mano mokymai buvo šventi. Buvau laimingas dalyvauti Jaunieji Indiana Jones, su Steven Spielberg ir George Lucas, arba pasiūlė dalyvauti Paplūdimio stebėtojai, kurį aš atmetiau 1998 m., nes nors aš norėčiau tai padaryti, tais metais dėl rezultato galėčiau būti pasaulio taurės čempionas ir aš norėčiau būti čempionu serijoje. Tačiau nedidelis dalykas buvo padarytas, ypač jei galėčiau juos suderinti su laikais, kai turėjau mažiau mokymų ar nebuvo varžybų, nes kuo daugiau dirbu, tuo geriau aš taip pat sportavau.

Pasaulio čempionas, elitinis sportininkas ar geras verslininkas nėra gimęs, bet daromas su atkaklumu, kova ir pasišventimu, bet visų pirma su entuziazmu ir aistra už tai, ką darote

O ką jūs darote profesionaliai?

Dabar man labiausiai patinka motyvacinės paskaitos, kurias mokau ne tik Ispanijoje, bet ir užsienyje; Man patinka paskatinti, motyvuoti ir kalbėti apie savo gyvenimą, nes tai yra lygiagrečiai, kuri yra su mano gyvenimu, kalbant apie auką, kančias ir drausmę, nukreiptą į darbo pasaulį. Mes mokome vaizdo įrašus apie iššūkius, kuriuos mums pavyko pasiekti, pvz., Kirsti Gibraltaro sąsiaurį vieną, du ir tris kartus iš eilės, arba plaukti nuo pusiasalio iki Balearų salų - 26 valandas ir 50 minučių sausio 5 d. Anglų kalba, Loch Ness, pabėgti Alcatraz ... Ir mes taip pat tai darome mokyklose ar kituose centruose, bet visų pirma tai skirta įmonėms. Ir tai, ką paaiškinu, yra tai, kad pasaulio čempionas, elitinis sportininkas ar geras verslininkas nėra gimęs, bet yra daromas su atkaklumu, kova su atsidavimu, bet visų pirma su entuziazmu ir aistra už tai, ką darai , nes mano pradžia buvo labai bloga, aš pradėjau plaukti dėl visų mano fizinių problemų, o tada laimėjome Pasaulio plaukimo čempionatą, todėl nemanau, kad čempionas bus gimęs.

Conferencia David Meca "Yo no temo a los tiburones. El coraje de emprender" (Spalio Mėn 2019).