Sumažinkite suvartojimą kalorijų ne tik padeda išlaikyti svorį, bet taip pat gali padėti užkirsti kelią patologijų, susijusių su amžiumi, vystymuisi ir turėti ilgesnį gyvenimą, remiantis kelių tyrimų šiuo klausimu išvadomis.

Kalifornijos universitete, Jungtinėse Amerikos Valstijose, jie atliko tyrimą su vaisių skrydžiais, kuriuose jie patikrino, ar šis vabzdis padidina fizinį aktyvumą ir kenčia raumenų metabolizmo padidėjimą, ir todėl Jis pailgina jo gyvenimą - sumažindamas mielių, kurios yra pagrindinis baltymų šaltinis, iš jo dietos.

Tyrimo rezultatai rodo, kad norint padidinti gyvenimo trukmę būtina suderinti du veiksnius: mitybos apribojimą ir fizinio krūvio praktiką

Kai tyrėjai pašalino mieles iš skristi dietos, jie stebėjo, kaip vabzdžiai tapo aktyvesni, ir patvirtino, kad tai buvo dėl jų metabolizmo pasikeitimo, dėl kurio padidėjo ir riebalų sintezė, ir jos skilimas. , Didesnis fizinis aktyvumas turėjo teigiamą poveikį, nes jis pratęsė muses naudingą tarnavimo laiką.

Pankaj Kapahi, iš Buck tyrimų instituto Senėjimas iš Kalifornijos universiteto ir pagrindinio tyrimo autoriaus paaiškina, kad tyrimo rezultatai rodo, jog žmonėms nebūtų naudinga apriboti maistinių medžiagų suvartojimą, jei tai nepadidintų fizinio aktyvumo ir todėl, , siekiant padidinti gyvenimo trukmę, būtina derinti abu veiksnius: mitybos apribojimą ir fizinio krūvio praktiką. Be to, jis nurodo, kad tiksliai tinkamų mitybos pokyčių dėka žmonės gali būti labiau motyvuoti sportuoti.

Как пить воду чтобы худеть 2 ч: 3 секрета диетолога, 7 советов диетолога: лучшая диета для похудения (Rugsėjis 2019).