Kai kurie patarimai, kuriuos turėtumėte nepamiršti, kai ketinate vartoti energijos barai Jie yra:

  • Prieš vartodamas kvalifikacinį renginį ar varžybas, sportininkas turėjo išbandyti strypus treniruočių metu, kad patikrintų jų poveikį.
  • Būdamas sausas produktas, jo bendras suvartojimas su vandeniu, siekiant palengvinti hidratų ištirpinimą ir pagerinti jų absorbciją, padidina produkto potencialą.
  • Barai neturėtų būti naudojami maitinimui pakeisti mokymo metu ir varžybų metu.
  • Nevartokite daugiau nei rekomenduojama suma, nes maistinių medžiagų deficitas yra toks blogas, kaip perteklius, kurį gali būti sunku pašalinti.
  • Strypų naudojimas gali būti naudingas siekiant išvengti baimingų pájaras arba mažas cukraus kiekis kraujyje, kuris mažina efektyvumą, tačiau visada geriau žinoti savo stipriąsias puses ir apribojimus, kad šie papildai būtų vartojami prieš šį rudenį. Trace tai pájara Tai kainuoja daug daugiau nei užkertant kelią.
  • Jei bandymas ar konkursas yra labai atsparūs arba trukdo, prieš pradedant bandymą, bandymo metu paimkite juostą, vieną ar kelis kartus, o kitą pabaigoje - kitą, kad galėtumėte papildyti nuostolius. Tai nereiškia, kad šie nuostoliai negali būti papildyti tradicine mityba.
  • Strypų naudojimas, kaip ir bet koks papildymas, neturėtų lemti pernelyg didelio maistinių medžiagų kiekio dietoje. Tai reiškia, kad juostos turi būti paimtos, kai jos yra reikalingos ir prižiūrimos ekspertų.

Как вытащить пластик из 3D ручки (Spalio Mėn 2019).