Dabar visi sporto variantai yra vienodai naudingi minėtiems lytiniams parametrams pagerinti ir teigiamai prisideda prie mūsų malonumo ir malonumo?

Kadangi esame tikri, kad jūsų paskatino noras sportuoti Naudodami šiuos daug patrauklius privalumus, mes rekomenduojame bet kokį minkštą ir vidutinio sunkumo pratimą, galintį jus formuoti, bet tai nepalieka jums kovoti ... paklausti apie daugybę variantų ir draudimo, kuriuos duodate su savo mėgstamiausia.

Kai kurie pasiūlymai gali būti vykdomi, važinėti dviračiu, plaukti ar pėsčiomis. Viena iš mūsų rekomendacijųpraktikuoti jogą, Be to, kad padedate mažinti stresą (pasitikėjimą ir didesnę ejakuliacijos kontrolę), tai leis jums padidinti lankstumą, todėl galite išdrįsti kurti naujus judesius. Kita alternatyva yra pilvo šokis, kuris suteikia didesnį koordinavimą prie dubens srities, barre ar baleto, kuris naudojasi ir šerdimi, ir dubens raumenimis.

Kita vertus, tiems, kurie treniruojasi treniruoklių salėje, dirbkite pilvo, ne tik padeda pažvelgti į planšetinį kompiuterį, bet ir padidinti savo pusiausvyrą, išvengti nugaros skausmo ir vyrai turės didesnį gebėjimą stumti per skverbimąsi. The pritūpimai ir klubo keltuvai (Padarykite tiltą) taip pat naudinga stiprinti šlaunis, sėdmenis ir apatinę klubo dalį, kuri be stūmimo skatina susitraukimus orgazmo metu.

Ir, svarbiausia, nepamirškite, kad po ilgos treniruočių sesijos nebesibaigiate, jei suplanavote crazy naktį lovoje!

The corgasm ir šerdis

Ar žinote, kad ... kai kurie žmonės patiria fizinių pratimų sukeltus orgazmus be susijusių erotinių stimulų?

Vardas „corgasm„Suteikia vardą tokiam reiškiniui, kuris atsiranda patiriant orgazmą be seksualinių minčių, kurios jį skatina praktikos metu pagrindiniai pratimaiarba tas pats, pratimai, pagrįsti centrinės mūsų kūno dalies, ypač pilvo, stiprinimu.

Akivaizdu, kad tam tikri žmonės gali pasiekti tokio tipo kulminaciją, o tai patvirtino Debby Herbenick ir J. Dennis Fortenberry žurnale paskelbtame tyrime. Seksualinė ir santykių terapija, Nors mes vis dar nežinome, kokie raumenys sukelia tokį spektrą, mes galime pasakyti, kad nors pilvas buvo sėkmingiausias pratimas, po kurio sekė svorio kėlimas ar lynų laipiojimas, tiesa, kad bet kuris iš minėtų sporto šakų buvo gali sukelti.

Dabar taip ... Ką laukiate prakaituoti?

NUOTYKIAI ISPANIJOJE | BEZDŽIONIŲ UŽPUOLIMAS | ATSIDAVĘ SPORTUI#38 (Spalio Mėn 2019).