Turtinga dieta pluošto apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligos2 tipo diabetas ir kai kurie vėžio tipai bei uždegiminio pobūdžio patologijos, susijusios su mirtingumo sumažėjimu.

Tai yra tyrėjų, atlikusių tyrinėtojų, išvados Navaros universitetas bendradarbiaujant su „Navarro“ sveikatos tarnyba, ir tai buvo paskelbta „American Journal of Clinical Nutrition“.

Kaip paaiškino Navarros universitetas pareiškime, tyrime dalyvavo 7166 žmonės (vyrai nuo 55 iki 75 metų, moterys nuo 60 iki 75 metų), kuriems gresia širdies ir kraujagyslių ligų rizika.

Žmonėms, vartojantiems didesnį kiekį pluošto ir vaisių, mirtingumas buvo atitinkamai 37% ir 41% mažesnis nei tų, kurie turėjo mažesnį šių maisto produktų suvartojimą

Mokslininkai suskirstė savanorius į penkias grupes pagal jų pluošto ir vaisių suvartojimą, ir pastebėjo, kad žmonės, vartoję didesnį kiekį pluošto ir vaisių, mirtingumas buvo atitinkamai 37% ir 41% mažesnis nei tų, kurie turėjo mažesnis šių maisto produktų vartojimas. Asociacija buvo reikšmingesnė, kai kalbama apie mirčių nuo širdies ir kraujagyslių ligų priežastis.

Prevencinės medicinos ir visuomenės sveikatos departamento direktorius Miguel Ángel Martínez paaiškino, kad pirmą kartą epidemiologiniame tyrime jie galėjo patikrinti, kad dalyviai, kurie iš pradžių vartojo nedidelius vaisius, pasiekė žymią mirtingumo rizikos sumažėjimą, padidindami šį vartojimą tik su obuolys per dieną

Naujasis projektas, kuris yra projekto dalis PREDIMEDvienas iš pirmaujančių klinikinių mitybos tyrimų pasaulyje, atsižvelgė į tiriamų maisto produktų poveikį sveikatai (vaisius, sveikus grūdus ir kitus, turinčius daug ląstelienos), nes juose yra kitų elementų, kurie galėtų atlikti svarbų vaidmenį mirtingumo prevencija.

MANGE UNE CUILLERE DE CES GRAINES CHAQUE JOURS TON CORPS VA CHANGER RADICALEMENT! (Spalio Mėn 2019).