Dviratis ir kojos, žinoma, yra esminės verpimas, bet taip ir yra muzika šios rūšies veikloje. Ir tai yra gija, leidžianti bendrauti tarp instruktoriaus ir studento, ir tai, kas bus ženklai, visuomet, klasės intensyvumą ir greitį, kuris per 45 min. Treniruojasi per įsivaizduojamus maršrutus ir maršrutus pagal muzikos ir monitoriaus ženklo ritmą. Šia prasme Madelaine Moreno, fitneso koordinatorius, aiškina, kad „įvairių tipų ritmų derinys leidžia mokytojui sukurti darbo deriniai, Stiprumas ir pasipriešinimas, kilimas, kontrolė ir greitis nusileidžiant: abiejų jų derinys bus tai, kas mūsų širdies ir kraujagyslių sistemai padės dirbti nuo pirmojo pedalo, taip užtikrinant saugų, efektyvų ir linksmą darbą.

Instruktorius, kuris turi turėti specializuotą mokymą viduje dviračiu, kaip nurodo Madelaine Moreno, „asmuo, atsakingas už gerą klasės funkcionavimą, visiškai integruojant į studentų grupę, naudodamas visus savo išteklius, motyvuoti ir visada stengiasi išlaikyti tą patį darbo lygį“.

Monitorius taip pat yra asmuo, atsakingas už tai, kad kiekvienas žmogus individualiai tobulintų savo fizinę formą, pritaikydamas savo poreikius prie kiekvieno dalyvio fizinio lygio. Todėl padėkite savo mokiniui pagerinti širdies ir kraujagyslių darbą, kaip jis pagerėja, taip pat remdamasis kitais kriterijais, tokiais kaip lytis, amžius, fizinė būklė, ankstesnis pratimas, laiko prieinamumas, sveikatos būklė ir pan. ,

Žinoma, gera vėdinimo sesija prieš klasę, jos metu ir po jos negali būti praleista geroje patalpų ciklo sesijoje, nes tai yra pratimas, kuriame trapus pedalo tempas leidžia prakaituoti daug didėjančią kūno temperatūrą ir todėl , skatina vandens ir mineralinių druskų praradimą.

Cоветская Литва № 3.Tarybų Lietuva Nr.3(Январь 1958).Литовская киностудия. Кинохроника. (Spalio Mėn 2019).