Stomatologai rekomenduoja nuvalykite dantis po kiekvieno valgio arba bent du ar tris kartus per dieną. Svarbiausias valymas atliekamas prieš miegą, nes miego metu liežuvio judesiai ir seilių gamyba sumažėja, o tai skatina bakterijų apnašų atsiradimą.

Todėl dantų valymas turėtų tapti įpročiu, o dantų apnašų šalinimo technika yra gyvybiškai svarbi, nes jei šepečiai nėra tinkami, jis neatitinka jo tikslo. Netinkamo šepečio pavyzdys - šepetėlio judėjimas iš vienos pusės į kitą. Nors atrodo, kad paprasčiausias būdas valyti dantis nėra veiksmingas, nes jis nepašalina bakterijų apnašų iš viso danties paviršiaus, tačiau jis perkelia jį į protezą ir, be to, gali sugadinti dantų emalį ir sudirginti dantenas.

Dantų šepečiai

Yra keletas valymo būdų, ir kiekvienas žmogus turi pasirinkti tą, kuris yra patogiausias ir efektyviausias, atsižvelgiant į tai, kad būtina atlikti visus judesius kuo kruopščiau ir griežčiau, ir pakankamai laiko, nes tai priklauso nuo teisingas bakterijų apnašos ir, atitinkamai, burnos sveikatos pašalinimas. Labiausiai priimtina šepečių technika yra modifikuota Bass.

  • Modifikuota boso technika: dantų šepetėlį sudaro 45 kampai, lyginant su pagrindine danties ašimi, ir atlieka vibracijos judesius keletą sekundžių kiekvienai dantų grupei. Šis metodas taip pat yra tinkamiausias periodontinių problemų turintiems pacientams.
  • Šveitimo arba horizontali technika: Jis yra labiausiai rekomenduojamas vaikams, pažymėtai dantų anatomijai, ir todėl, kad lengva pradėti naudoti dantų šepetėlį. Šiuo metodu naudojami horizontalūs judesiai.
  • Apvalios arba „Fones“ technika: Jis skirtas mažiesiems, nes jiems trūksta įgūdžių dirbti su šepečiu. Tai yra apskrito judėjimo klausimas, kai vaiko burna yra uždaryta, šepetį perkeliant iš viršutinio danties gumos krašto į apatinį dantį. Tokiu būdu plokštelė pašalinama ir dantenos masažuojamos.

Būtina valyti dantis po kiekvieno valgio, bent dvi minutes (geriau, jei yra trys) ir atlikti visus judesius teisingai, kad valymas būtų efektyvus. Naktį, prieš miegą, šepečiai turėtų būti išsamūs, nes būtent bakterijų proliferacijos rizika yra didesnė, todėl kariesas.

Patartina, kad jie taip pat valytų liežuvį ir gomurį, taip pat masažuotų dantenas, suaktyvintų kraujo apytaką ir palengvintų maisto, kuris gali būti susikaupęs tarp dantų ir dantenų, liekanų.

Aiškinamasis vaizdo įrašas, kaip valyti dantis

Rosario Garcillán, stomatologas ir Madrido odontologų koledžo prevencijos vokalistas, detaliai seka šį vaizdo įrašą apie judesius, kuriuos turime atlikti, kad galėtume efektyviai valyti galimas žodines problemas.

Kaip valytis dantis (Spalio Mėn 2019).