Baigę Velykų šventes ir kulinarinius perteklius, kurie galėjo būti įvykdyti per tą patį laikotarpį, ispanų moterys pradėjo populiariai žinoti kaip „bikini operacija“, siekiant atsikratyti papildomų kilogramų per tris mėnesius iki vasaros atostogų, ir tai reiškia, kad lieknėjimo dietos padidėjo ne mažiau kaip 30%.

Ekspertai įspėja apie pavojus, kad jie nori greitai numesti svorio, kad galėtų atrodyti kaip vaikinas paplūdimyje, ir primygtinai reikalauja, kad dieta būtų prižiūrima gydytojo, ir būtina atlikti analitinę analizę ir specialistas Nurodykite tinkamiausią mitybą pagal paciento charakteristikas ir poreikius. Liaudies gynimo priemonės ar stebuklinga mityba gali turėti neigiamų pasekmių sveikatai, paaiškina José Antonio Casermeiro, Laboratorios Ysonut medicinos departamentas.

Nacionalinio statistikos instituto (INE) pateikti duomenys rodo, kad daugiau kaip 60 proc. Moterų, kurios nusprendžia mitybą numesti svorio, tai daro dėl estetinių priežasčių, o ne sveikos gyvensenos įpročių. Ši procentinė dalis padidėja, kai kalbama apie 25–54 metų moteris.

Ekspertas rekomenduoja, kad ne tik būtų atsižvelgta į maisto produktų teikiamas kalorijas, bet kokie yra tinkami laikai, kad jo vartojimas būtų naudingesnis

Dr Casermeiro paaiškina, kad moterys, kurios gegužės mėnesį paprastai pradeda mitybą, neturi nutukimo, o moterys, norinčios prarasti penkis ar šešis kilogramus, kurie, jų manymu, yra palikti, prieš išleidžiant vasaros drabužius. Šis ekspertas rekomenduoja ne tik atsižvelgti į maisto produktų teikiamas kalorijas, bet ir tai, kas yra tinkamas laikas jų vartojimui, yra naudingesnis organizmui, ir atkreipia dėmesį į tai, kad turite priprasti prie valgymo įvairiais būdais, dalijant sumą penkios nuotraukos per dieną.

Taigi iš Laboratorios Ysonut jie siūlo formulę, kuri padeda išlaikyti sveiką svorį „Ritmonutrition“, kuris teigia, kad norint sekti mitybą ar pasiekti subalansuotą mitybą, reikia atkreipti dėmesį į biologinius ritmus ir, be teisingo maisto pasirinkimo, kiekio ir tikslo, kuriuo jie yra nuriję, išmokti pritaikyti valgymo grafiką šiems ritmams biologinis

Šaltinis: EUROPOS SPAUDA

How the food you eat affects your brain - Mia Nacamulli (Rugsėjis 2019).