Po vienerių metų gyvenimo kūdikio mityba pasikeičia.

Vaiko vystymasis nuo metų

Pradedami nemažai pakeitimų, pavyzdžiui:

  • Gerkite stikle.
  • Pradėkite vaikščioti.
  • Jis babbles žodžius, pavyzdžiui, mama, tėtis ...
  • Jis nori valgyti atskirai (su pirštais, laikydamas šaukštą ir tt).
  • Skonis įvairių skonių ir tekstūrų.
  • Jis išaugo ir tapo nuskaitymo, vaikščiojimo vis labiau ir lengviau ekspertu.
  • Nurodykite objektus, kuriuos norite sugauti, iliustracijas iš knygos ...
  • Naujų žodžių mokymosi pradžia, būdamas tėvai, atsakingi už tai, kad jis teisingai ištarti, taip sudarant pirmuosius sakinius (patartina jį paskatinti ir paskatinti kiekviename nauju žodžiu, kad kūdikis sparčiau mokytųsi).
  • Kaip jūs galite pasiimti daiktus rankomis, taip pat išmeskite juos į orą, taip tobulindami savo variklį.

Rekomenduojama mityba kūdikiams nuo gyvenimo metų

Jis pradeda valgyti su motina prie stalo, naudodamasis kėdėmis ir naudodamasis kūdikiams skirtus stalo įrankius ir plastikinius puodelius. Jis turi didesnę kontrolę, stengdamasis nesunaikinti maisto, kurį jis paima ranka.

Kramtyti kiekvieną kartą geriau, nes jie paliko daugiau dantų, bet nesukeldami kietų maisto produktų. Galite valgyti beveik visų rūšių maistą, jei tekstūra yra tinkama, atsižvelgiant į didžiausią skirtingų maisto produktų kiekį.

Maisto produktai gali būti:

Daržovės:

  • Žiediniai kopūstai
  • Špinatai
  • Šparagai
  • Salierai
  • Kol.
  • Brokoliai
  • Artišokai

Žuvys:

  • Mėlyna žuvis (lašiša, tunas, ančiuviai, pompano, skumbrės ir tt).

Kiaušiniai:

  • Kiaušinio baltymas (ne daugiau kaip vienas kiaušinis, du kartus per savaitę).

Pieno produktai:

  • Mažiausiai pusė litro pieno, tęstinio ar augimo per dieną.
  • Pieno produktai vaikams.

Vaisiai:

  • Kriaušės
  • Bananai
  • Atogrąžų vaisiai (kivi, vėžiagyvių obuolys, papajos, mango ir kt.).

Kiti:

  • Kakava
  • Ankštinių augalų (lęšių, pupelių, avinžirnių) mash.
  • Susmulkinti džiovinti vaisiai (migdolai, riešutai ...).

Sveikos mitybos ekspertė parodė 3 paprastus kūdikių košės receptus (Spalio Mėn 2019).