Kai juokiamės - paprastai suaugusieji paprastai dirba vidutiniškai nuo 15 iki 100 kartų per dieną - mes išleidžiame daug endorfinų, hormonai, kuriuos organizmas gamina natūraliai ir kurie yra atsakingi už gerovės jausmą, kurį patiriame atlikdami malonias veiklas, pvz., klausytis muzikos, susitikti su draugais, žaisti sportą, valgyti šokoladą arba degintis.

Ir vienas iš didžiausių juoko privalumų yra būtent toks endorfinų išsiskyrimas, kuris skatina imuninę sistemą, ir tokiu būdu organizmas yra labiau apsaugotas nuo infekcijų ir tampa atsparesnis vystymuisi. lėtinės ligos, pvz., diabetas, hipertenzija, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai arba vėžys.

Juokas sukelia endorfinų, kurie stiprina imuninę sistemą, paleidimą ir apsaugo organizmą nuo infekcijų

Dar viena teigiama juokimo pasekmė yra šio veiksmo gebėjimas sumažinti žmonių nerimo ir įtampos lygį, kaip paaiškino juokiosios terapijos ekspertas Luis González Imbert, atsakingas už savanorių priežiūros ir aptarnavimo sritį organizacijoje. mexicana „Risaterapia“ gali padėti pagerinti kai kurių pacientų gyvenimo kokybę, nes ji padeda sumažinti skausmo suvokimą ir pagreitina jo atsigavimą.

Pasak González Imbert, juokas padidina kraujo srautą, kuris mažina kraujospūdį, o kai juokiasi, į kraują patenka lipoproteinai (molekulės, sudarytos iš baltymų ir riebalų), o tai leidžia sumažinti cholesterolio kiekį. Be to, įdomu, kad, kaip nurodo šis specialistas, išbandytas juokas sukuria beveik tokį patį poveikį kaip ir natūralus, ir abiem atvejais jis atpalaiduoja raumenis ir padeda deginti kalorijas.

Klounai be sienų (Lapkritis 2019).