The meditacija Paprastai sveikų žmonių praktika yra atsipalaiduoti ir geriau valdyti stresines situacijas, su kuriomis jie susiduria kasdieniame gyvenime, tačiau vis daugiau medicinos specialistų pritaria tam, kad jų pacientams rekomenduotų meditaciją papildyti. tradicinis gydymas, atsižvelgiant į tai, kad šis metodas gali padėti sumažinti \ t neigiamos emocijos kurios sukelia ligas.

Ir tai, kad meditacija, be neigiamo šalutinio poveikio pacientams, padeda mokytis gyventi su savo liga. Tai nėra gydymas, kuris gali išgydyti paciento patologiją, bet jis yra priemonė skausmui kontroliuoti ir neigiamoms mintims, kurios blogina jūsų savigarbą, pasiruošimui geriau išspręsti jūsų ligos simptomus.

Meditacija nėra gydomasis gydymas, bet padeda pacientui kontroliuoti skausmą ir pašalinti neigiamas mintis, kurios blogina jų savigarbą

Meditacijos profesorius psichologas Juan Manzanares paaiškina, kad meditacija padeda pamatyti skausmą ir ligas iš kitokios, atviresnės perspektyvos, kurioje ne tik pacientas patenka, bet ir visi kiti žmonės, patiriantys tą patį skausmą.

Visose ligose, be fizinių veiksnių, yra susiję psichologiniai veiksniai. Todėl Madrido MD Andersono vėžio centro psichologas Marta de la Fuente paaiškina, kad rūpinimasis emociniu paciento aspektu padeda jam būti labiau pasirengusiems patirti fizinius patologinius simptomus, o tai gali padėti jam pagerinti, nes ji taip pat daro įtaką jų gebėjimui apsisaugoti nuo ligų ir skausmo.

Meditacija "Priimti save" (Rugsėjis 2019).