Grupė ispanų tyrinėtojų patvirtino, kad melatoninas padeda kontroliuoti kūno svorį, nes jis skatina „rudųjų riebalų“ gamybą, dar vadinamą „gerais riebalais“, ir kuriam būdingas deginimas kalorijų vietoj jų kaupimo, kaip ir baltame riebaliniame audinyje, kuriame laikomos suvartotos kalorijos ir taip skatinamas svorio padidėjimas.

Melatoninas yra natūralus hormonas, kurį žmogaus organizmas spontaniškai išskiria ir kurio lygis tamsoje didėja. Kai kurie vaisiai ir daržovės, pvz., Goji uogos, pankoliai, garstyčios, migdolai, vyšnios ar saulėgrąžos, taip pat turi nedidelį kiekį šio hormono.

Lėtinis melatonino vartojimas sukėlė „rudų riebalų“ atsiradimą nutukusiems cukriniu diabetu sergančioms žiurkėms, taip pat padidino tokio tipo „gerų“ riebalų buvimą plonuose gyvūnuose.

Mokslininkai, atvykę iš Granados universiteto (UGR) Neurologijos instituto, Madrido Carlos III ligoninės ir Teksaso universiteto Sanitarinių mokslų centro San Antonio (JAV), paaiškino straipsnyje, kad buvo paskelbtas „Pineal Research“ žurnalas Kodėl melatoninas suteikia medžiagų apykaitos naudos gydant diabetą ir hipercholesterolemiją.

Tyrimas parodė, kad lėtinis melatonino vartojimas, be to, kad atsiranda „rudųjų riebalų“ atsiradimas cukriniu diabetu sergančioms žiurkėms - eksperimentinis metabolinio sindromo modelis - taip pat padidino tokio tipo „gerų“ riebalų buvimą plonuose gyvūnuose, kurie jie buvo naudojami kaip kontrolinė grupė.

Nuolatinis šio hormono vartojimas, remiantis tyrimo išvadomis, jautrina termogeninį poveikį šalčiui ir padidina termogeninį fizinio krūvio poveikį. Todėl Ahmad Agil, UGR profesorius ir tyrimo lyderis, yra įsitikinę, kad jei jo atradimas patvirtinamas žmonėms, jis gali būti naudojamas kovoti su nutukimu ir diabetu.

Ira y la felicidad (Rugsėjis 2019).