Žmonėms, sergantiems sergant nutukimu, gyvenimo trukmė yra nuo penkių iki dvylikos metų mažesnė nei tų, kurių svoris laikomas normaliu (tie, kurių kūno masės indeksas yra nuo 18,5 iki 24,9), pasak dr. Lecube, Ispanijos endokrinologijos ir mitybos draugijos (GOSEEN) nutukimo darbo grupės koordinatorius.

Šis mažesnis ilgaamžiškumas yra tiesiogiai susijęs su nutukimo atsiradimo amžiumi, nes kuo greičiau pasireiškia antsvoris, tuo labiau tikėtina, kad asmuo susiduria su kitomis patologijomis, susijusiomis su antsvoriu, pvz., Diabetu, miego apnėja, hipertenzija, hipercholesterolemija, sutrikimais. širdies ir kraujagyslių ligos ir net reumatinės ligos, pvz., osteoartritas ir podagra. Nutukimas taip pat padidina kai kurių vėžio rūšių, pvz., Krūties vėžio ar storosios žarnos vėžio, riziką.

Ligubas nutukimas, aiškina dr. Lecube, turi dar rimtesnių ir neatidėliotinų pasekmių, o žmonėms, kenčiantiems nuo jo, yra didesnė rizika susirgti pirmiau minėtomis patologijomis, o jų atveju sunkiau kontroliuoti šias ligas ir su jais susijusias komplikacijas.

80 proc. Ispanijos gyventojų sunaudoja beveik dvigubai daugiau nei kasdienį maistą rekomenduojamų sočiųjų riebalų

Pernelyg didelis svoris, kuris tapo visuotine visuomenės sveikatos problema dėl didelio jų paplitimo - Ispanijoje 62 proc. Suaugusiųjų gyventojų yra antsvorio, kilęs iš sėdimo gyvenimo būdo ir nepakankama mityba, kuriai būdinga perteklius sočiųjų riebalų.

Pagal Ispanijos maisto suvartojimo tyrimą (ENIDE), kurį atliko Ispanijos Maisto saugos ir mitybos agentūra (AESAN), mūsų šalyje 80 proc. Gyventojų sunaudoja beveik dvigubai daugiau dietos rekomenduojamų sočiųjų riebalų. kasdien neturėtų viršyti 7% viso suvartojamo maisto kiekio, tačiau iki 12%. Be to, daugiau nei pusė ispanų (54 proc.) Pripažįsta, kad jie nesilaiko subalansuotos mitybos, ir tik 38 proc.

Ekspertai rekomenduoja keisti blogus įpročius ir išmokti valgyti, grįždami prie tradicinio maisto ir užtikrinant, kad maždaug pusė maisto, kurį vartojame kasdien, yra augalinės kilmės. Taip pat svarbu neviršyti raciono dydžio ir padalinti maistą į kelias dienas.

Nepaisant prasto duomenų, gautų neseniai atliktuose mitybos įpročių tyrimuose, specialistai atkreipia dėmesį į tai, kad vis daugiau gyventojų rūpinasi sveikų produktų vartojimu, o iš tikrųjų 75 proc. Vartotojų yra labiau susirūpinę savo mityba. ką jie padarė prieš penkerius metus.

Šaltinis: Ispanijos bendruomenės mitybos draugija (SENC)

Tulžies pūslės akmenligė (Rugsėjis 2019).