Nustatyti laiko problemą permaxia sprendžiant, būtina turėti daugiadisciplininę specialistų komandą, kuri tarnauja pacientui. „Visų pirma turi dalyvauti psichologijos, psichiatrijos, mitybos ir medicinos specialistai“, - įspėja Antoni Grau, psichikos sveikatos ir mitybos sutrikimų specialistė. Ir tai yra idėja, kuri taip pat gina Madrido bendruomenės dietologų ir mitybos specialistų asociacijos dekaną Lujáną Solerą, kuris teigia, kad „tarp visų yra įmanoma veiksmingiau aptikti problemą“.

Pirmasis žingsnis gydymas permarexia tai, pasak ekspertų, nurodo, kad, žinant apie problemą, tai yra pripažinti ir aptikti didžiulę galią, kurią kūno svoris ir mityba įgijo šio žmogaus gyvenime. „Tada labai svarbu suprasti plonumo reikšmę kiekvienam atskiram asmeniui ir kokie yra trūkumai, kurie stengiasi sušvelninti svorį. Nustačius šiuos veiksnius, asmuo stengiasi įveikti kitus trūkumus, bandydamas juos įveikti, kai tik tai įmanoma ir pageidaujama, arba priimti juos, kai jų neįmanoma pakeisti “, - aiškina Grau.

Ekspertas priduria, kad „lygiagrečiai mitybos specialisto, kuris atkurti mitybos pusiausvyrą ir demistizuoja tam tikrus įsitikinimus apie maistą, taip pat gydytoją, kuris vertina galimus sveikatos pokyčius, ir psichiatrą, kuris diagnozuoja galimus susijusius sutrikimus, o kai kuriais atvejais nurodo vaistus tam tikriems simptomams mažinti “.

Psichologų ir aplinkos darbas yra labai svarbus paciento problemai spręsti.

Numatomas atkrytis

Tokiu būdu, kaip tvirtina Madrido oficialios kolegijos narys Sergio García Soriano, „ psichoterapeutas Jis veikia kaip švarus veidrodis, nenuspręsdamas, kad prireikus suteiktų pacientui sveiką mintį ir šypseną. Atlikti darbai yra „dekonstrukcijos“ arba „pažintinio restruktūrizavimo“, kurie, pasak romėnų paladino, yra verčiami padėti jam rasti naują gyvenimo perspektyvą ir įdėti elgesį į šį naują mąstymo būdą “.

Darbas su psichoterapeutu turi būti pastovus ir atkaklus, nes recidyvai gali pasirodyti, nes „tai yra gydymo dalis“, nurodo García Soriano, kuris išsamiai nurodo, kad „tai, ką mes darome tais atvejais, kai pacientas yra mokyti juos, kad jie žinotų kai jie grįžta ir todėl vengs ... Šios kelionės nėra atsitiktinės, nes jos atėjo į psichika asmens. Ir tai priklauso nuo daugelio veiksnių, nuo įsipareigojimo trūkumo iki sesijų, pažeidžiamumo su emociniais paveikslais, su kuriais nepasiekta didesnės autonomijos ar netgi naujovės baimės, dėl ko jie nori pirmenybę blogam žinomam nei gerai žinomam.

Mitybos planas kovai su permarexia

Į gydyti permarexiaBe psichologinio darbo su specialistu, kuris specializuojasi valgymo sutrikimuose, būtina turėti a mitybos planą pakanka, kad nukentėjusieji galėtų reguliariai kontroliuoti savo mitybą.

Įvairus subalansuotas mityba su natūraliais produktais yra permarexia mitybos pagrindas.

„Žmonės su antsvoriu ir nutukimu, kurie nori numesti svorio ir pagerinti savo medžiagų apykaitos būklę, turėtų būti vertinami kvalifikuoto specialisto,“ perspėja dr. Ana Zugasti, Ispanijos endokrinologijos ir mitybos draugijos (SEEN) mitybos srities narė. pabrėžti, kad „ Mitybos planas kovai su permarexia Tai priklausys nuo daugelio veiksnių, į kuriuos turi atsižvelgti profesionalas, pvz., Amžius, dabartinės ligos ir jų kartu vartojami vaistai, terapiniai tikslai, paciento motyvacija ir netgi ekonominis prieinamumas bei galimybė pakeisti krepšelį. Visa tai turi būti pritaikyta atsižvelgiant į to asmens raidą “.

Tiesą sakant, svarbiausias dalykas specializuotam dietologui ir dietologui yra „lažintis dėl sveikos, subalansuotos ir įvairios mitybos, kurioje vyrauja natūralūs maisto produktai, kuriuos galima įsigyti rinkoje, kūrimas ir paliekant perdirbtus bei paruoštus produktus. Mes neturėtume bijoti angliavandenių, pageidautina pirmenybę teikti kompleksams, taip pat neturėtume bijoti impulsų, kurie lemia lemiamą vaidmenį organizme, “rekomenduoja dietologė-mitybos specialistė Luján Soler.

Pažvelkite į maistines medžiagas, o ne kalorijas

Jei yra kažkas, kad mitybos specialistai sutinka, kad norėdami numesti svorį ar išlaikyti kilogramą įlankoje, svarbiausia yra ne kalorijos, bet maistinės medžiagos.Todėl visada svarbu perduoti žinią mūsų pacientui, kad tai, kas iš tikrųjų svarbu, yra maisto, kurį valgome, maistinė kokybė, daug daugiau nei paprastas kalorijų skaičiavimas “, - teigia Soler,„ Dietologų-mitybos specialistų asociacijos “dekanas. Madrido bendruomenė, kuri pabrėžia, kad „tai yra rimta klaida skaičiuoti kalorijas ir pasirinkti lengvus maisto produktus, mažai pridėto cukraus ar mažai druskos, nes tai reiškia, kad mes naudojame perdirbtus maisto produktus vietoj natūralių produktų, kurie yra daug maistingesni ir sveiki. “

Svarbus dalykas dietoje yra ne tiek daug kalorijų, bet ir maistinių medžiagų.

Tokia pačia prasme išreiškiamas Ispanijos endokrinologijos ir mitybos draugijos atstovas, kuris paaiškina, kad „mes galėtume sukurti keletą mitybos planų kitiems su permarexia, pvz., 1500 kcal, skirtingu makroelementų (angliavandenių, baltymų ir lipidai), su sveikais maisto produktais (vaisiais, daržovėmis, grūdais, mėsos ir liesos žuvies, aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejumi, riešutais) ir kitais maisto produktais, kuriuos turėtume vartoti tik retkarčiais (ypač perdirbti maisto produktai, kuriuose yra daug sočiųjų ar trans-riebalų, daugiau nei rafinuotų cukrų). Todėl turėtume ne tik pažvelgti į kalorijas, bet ir apie tai, kokį maistą mes vartojame. "

Atminkite, kad „Zugasti“ skubėjimas nėra geras sąjungininkas laipsniškam ir sveikam kilogramų praradimui, nes „geriausi svorio netekimo su mityba rezultatai pasiekiami, kai intervencijos trukmė yra mažiausiai šeši mėnesiais ir motyvacija bei gyvenimo įpročių pasikeitimas jie lemia veiksnius, išlaikytus laikui bėgant. "

Rieso kanalo sindromo gydymas.mpg (Spalio Mėn 2019).