Joga - tai sportas, kuris buvo praktiškai naudojamas jau tūkstančius metų ir suteikia daug naudos sveikatai, suteikiant puikią fizinę ir emocinę gerovę. Galbūt dėl ​​šios priežasties Jorko universiteto britų mokslininkų komanda atliko tyrimą, kad patikrintų šios disciplinos poveikį pacientų, kenčiančių nuo nugaros skausmo, grupei.

Mokslininkų tikslas buvo išsiaiškinti, ar joga gali prisidėti prie pasikartojančių ar lėtinių nugaros skausmų mažinimo, ir jei ši terapija būtų rentabili Jungtinės Karalystės sveikatos sistemai. Šioje šalyje nugaros skausmas yra sveikatos problema, kuri sunaudoja daugiau nei pusę sveikatos išlaidų ir yra didelis darbo laiko praradimas. Apskaičiuota, kad dėl šių negalavimų kasmet daugiau kaip du su puse milijono žmonių kreipiasi į pirminę priežiūrą.

Pacientai, kurie praktikuoja jogą, buvo keturios dienos po darbo, palyginti su dvylikos dienų, kai vaikai vartojo įprastą gydymą

Tyrimo autoriai savanorius suskirstė į dvi grupes, iš kurių vienas gavo tik sveikatos priežiūrą, o kiti, be įprastinio gydymo šiais atvejais, lankė jogos užsiėmimus. Pacientų stebėjimas tęsėsi 12 savaičių, ir nustatyta, kad jogai praktikuojantys asmenys buvo mažiau darbo dienų nei tie, kurie laikėsi standartinio gydymo, vidutiniškai keturios dienos, palyginti su dvylikos dienų, kai grupės pacientai buvo kontrolę.

Pasak mokslininkų, tyrimo rezultatai rodo, kad įtraukiant jogos klases į ligonių, sergančių nugaros skausmu, gydymą, Britanijos sveikatos sistemai gali būti naudinga "70% tikimybė", jei bus laikomasi tam tikrų reikalavimų, pvz. kad 12 jogos užsiėmimų kaina neviršija 382 eurų. Be to, specialistai mano, kad įprasta šios sporto praktika sumažintų neįgalumą ir pagerintų nukentėjusių asmenų gyvenimo kokybę.

JOGA treniruotė sveikatingumo klube Apelsinas (Rugsėjis 2019).