Valensijos bendruomenės Sveikatos apsaugos departamentas atliko tyrimą, kuriame dalyvavo 232 moterys, siekiant įvertinti jodo mitybinę būklę nėščių moterų grupėje nuo 10 iki 13 nėštumo savaičių, neturint skydliaukės ligos. ,

Buvo atliktas duomenų rinkimas, pvz., Joduoto druskos ir jodo papildų vartojimas, kraujo tyrimas, siekiant pamatyti hormonų kiekį, ir šlapimo tyrimas. Taip pat hormono lygis naujagimyje 48 val.

Rezultatai buvo gana reikšmingi, įrodantys, kad jodo kiekis nepakankamas. Tas pats atsitiko ir dėl to, kad buvo imtasi papildomų priedų, nes tik 12% per dieną suvartojo daugiau kaip 100 mg jodo papildų pavidalu.

Jodas yra pagrindinis natūralus skydliaukės hormonų gaminimo elementas, būtinas nervų sistemos vystymuisi ir augimui.

Rekomenduojama jodo dozė yra 150-200 mg. Nėštumo metu moteris sugeria mažiau suvartoto jodo. Todėl rekomenduojama vartoti ne tik įprastą mitybą jodintos druskos pavidalu, bet ir maisto produktus, kuriuose yra daug jodo, pvz., Žuvies, kol bus pasiekta 300 mg paros koncentracija.

Ši rekomendacija buvo paskelbta 2004 m. „Manifestas dėl jodo trūkumo Ispanijoje panaikinimo“, kurį atliko pagrindinės Ispanijos mokslinės draugijos ir sveikatos institucijos. Tačiau nuo to laiko nebuvo atnaujintos pastangos didinti gyventojų ir ypač nėščių moterų informuotumą apie pakankamo jodo vartojimo svarbą.

MaistasJodo kiekis Mikrogramai / 100 gr
Clams, gerklės120
Česnakai94
Norveginiai omarai, krevetės, krevetės90
Grupatorius52
Žaliosios pupelės, žaliosios pupelės35
Ananasai30
Vištienos kiaušinis20
Svogūnai ir varškės20
Grybai ir grybai18
Austės18
Vienintelis17
Sardinės16
Sausos pupelės14
Žemės riešutai13
Ananasai sirupe10
Konservuotos sardinės10
Karvės pienas9
Morkų9
Kepenys8,6
Tunai ir bonito8
Pomidorai7
Džiovintos slyvos7
Sraigės6
Šokoladiniai saldainiai5,5
Liesos kiauliena5,2
Salotos ir escarole5
Stalo vynai5
Jogurtas3,8
Bulvės3
Lemon3

Nepaisant dabartinių rekomendacijų, gyventojai nežino apie šios mineralinės medžiagos poreikį. Todėl sveikatos priežiūros ir sveikatos priežiūros specialistai turi stengtis skatinti:

  • Visuotinis joduotos druskos naudojimas.
  • Jodo papildai nėščioms moterims iki 300 mg per parą.

Jodas nėštumo metu

Svarbu, kad moteris, prieš pradėdama pastoti, turėtų gerą jodo rezervą. Ypač per pirmuosius tris nėštumo mėnesius, norint pasiekti vaisių, reikiamas sumas, reikalingas jo vystymuisi ir audinių brandinimui.

Jis taip pat pasireiškia maitinimo krūtimi metu, nes vaikas gauna jodą per motinos pieną, kad būtų užtikrintas tinkamas augimas ir smegenų vystymasis. Todėl svarbu kreiptis į gydytoją, kad kiekvienas atvejis būtų įvertintas atskirai.

Povilas Urbšys pareiškia, kad negalima kalbėti nėščioms moterims (Rugsėjis 2019).