Dėl Vyresnio amžiaus žmonės Sunku atkurti funkcinį pajėgumą prieš klubo pertrauka, bet vis tiek nedėkite į rankšluostį, ypač tuos, kurie buvo aktyvūs ir neturi kitų sveikatos problemų. Be to, jei jie įdėjo protezą, svarbu rūpintis, kad nebūtų būtina jį pakeisti per metus. Tam svarbu:

  1. Vadovaukitės fizioterapeuto, kuris jus paėmė, instrukcijomis reabilitacija išvengti judesių, galinčių pakenkti naujam klubui.
  2. Laikykitės gydytojo nurodyto farmakologinio gydymo.
  3. Paprastai nurodomas kompresinių kojinių naudojimas po operacijos palanki apyvartai, taip pat ramentai, cukranendrių ar vaikštynės.
  4. Stebėkite plotą, kuris buvo naudojamas siekiant išvengti galimos infekcijos. Be to, per pirmą savaitę neturėtumėte visiškai užsukti.
  5. Padarykite pratimai kad jie nurodė jam reabilitaciją; Tai labai svarbu, kad galėtumėte vėl vaikščioti ir atgauti judumą.
  6. Pašalinkite visus objektus, kurie gali sukelti kelionę namuose.
  7. Reikia vengti judesius kurios apima liemens lenkimą žemiau klubo, arba pakelti koja virš klubo, o sėdint ar gulint, neturėtų kirsti kojų.
  8. Naudokite pagalbines priemones, kurios tam tikrais atvejais, pvz., Blizgesį arba pasiekiamus objektus, vengia.
  9. Jis tinka pasiimkite dušą sėdint su gelio ir šampūno buteliais pirštų galais, ir labai svarbu ant dušo padėklo uždėti neslidus kilimėlį.
  10. Į apsirengti Geriau pradėti pradedant drabužius ant pusės, kuri buvo valdoma, ir išimkite ją apdaila.
  11. Rekomenduojama ne ilgiau nei 30 minučių sėdėti toje pačioje padėtyje, o optimali padėtis Jis su kojomis su priekiu, kėdė su tiesia nugara ir su porankiais. Reikia vengti minkštos ir mažos sėdynės, iš kurių labai sunku pakilti.
  12. Tuo metu miego, geriausia padėtis yra nukreipta į viršų, išvengiant, kad kūno svoris nukristų į valdomą pusę.

Cemio Gemzė- kolagenas mūsų sąnariams (Spalio Mėn 2019).