The nutukimas, nors tai gali sukelti endokrininė genetinė liga, 99% atvejų ji atsiranda dėl įvairių aplinkos veiksnių (netinkamos mitybos ir sėdimo gyvenimo būdo), genetinių veiksnių (vaikų, kurių tėvai yra nutukę, pavojus). didesnis nei kenčia nuo sutrikimo) ir psichologinis (kai maistas naudojamas emocinėms problemoms, stresui ar nuoboduliui kompensuoti).

Aplinkos veiksniai

Hiperkalorinė mityba, piktnaudžiavimas maisto produktais, turinčiais daug riebalų ir cukrų, ir kuri prielaida, kad ilgą laiką energingas suvartojimas yra didesnis nei tikrosios būtinybės, yra panašus į didelį kūno riebalų padidėjimą. Televizijos žiūrėjimas yra svarbus rizikos veiksnys vystant nutukimą, nes, be to, kad jis yra sėdimasis darbas, pakeičiantis kitus, kuriuose suvartojama energija, tai palengvina tolesnį mitybą ir net imituoja simbolius su blogais mitybos įpročiais ( toks svarbus yra televizijos įtaka mažiesiems, kurie, JAV, buvo modifikuoti Sezamo gatvės slapukų monstras, todėl jis buvo puikus daržovių mėgėjas. Kompiuteris ir konsolės prideda valandas prie sėdimo vaikų gyvenimo būdo, ypač po septynių ar aštuonerių metų, ir pakeitė kitas veiklas, pvz., Žaidimus ir lauko sporto šakas, kurios padėjo išlaikyti pusiausvyrą tarp kalorijų vartojimo ir išlaidų energijos

Genetiniai veiksniai

Rizika, kad vaikas yra nutukęs, žymiai padidėja, kai jų tėvai yra nutukę (keturis kartus dažniau nutukimas, jei vienas iš tėvų yra nutukęs, ir aštuonis kartus daugiau, jei abu tėvai yra nutukę). Tačiau šioje lygtyje įsikiša ne tik genetinis paveldas (lengva priaugti svorio, nepakankamas kūno riebalų pasiskirstymas ...), bet ir šeimos gyvenimo būdas, kaip pirmenybė tam tikriems maisto produktams ar jų virimo būdai, kurie didėja kalorijų suvartojimas, taip pat mažos energijos sąnaudos dėl nedidelio fizinio aktyvumo. Vaikas paprastai laikysis tų pačių šeimos įpročių, kurie skatins svorio augimą jau vaikystėje.

Psichologiniai veiksniai

Kartais tiek vaikai, tiek suaugusieji ieško atlygio maiste, tai yra būdas sumažinti jų trūkumus ir nusivylimus. Jie gali valgyti, kai jaučiasi liūdna ar nesaugi, pamiršti savo problemas, stresą ar nuobodulį. Pasirinkti maisto produktai paprastai suteikia mažą maistinę vertę ir daug kalorijų (saldainių ir smulkmenų, užkandžių, pavyzdžiui, pramoninių lustų ir pan.). Tokiais atvejais vaikai taip pat gali imituoti elgesį, kurį jie pastebėjo savo seniūnuose.

Saugok širdį - judėk! (Spalio Mėn 2019).