Navaros universitetas, bendradarbiaudamas su Carlos III sveikatos institutu, atliko tyrimą daugiau nei ketverius metus, kuriame dalyvavo 7500 žmonių, siekiant įvertinti santykį tarp rūkymo ir antsvorio. - du svarbūs širdies ir kraujagyslių rizikos veiksniai.

Tyrime gauti duomenys, kurie buvo paskelbti Ispanijos kardiologijos žurnale, atskleidžia, kad žmonės, kurie tyrimo metu nutraukė rūkymą, vyravo daugiau nei pusę kilogramo, o apie kilo moterų. Tačiau rūkančiųjų grupė taip pat užfiksavo didesnį svorio padidėjimą, palyginti su tais, kurie niekada nerūkė: apie 1 kg ir pusė vyrų ir 0,36 kg moterims.

Šio tyrimo direktorius dr. Miguel Ángel Martínez-González, Navarros universiteto prevencinės medicinos profesorius, aiškina, kad riebalai, kurie gauna riebalus, gali turėti mažiau valios, kad būtų išvengta jų sveikatai žalingų požiūrių ir įpročių.

Tai, kad studijos nariai, kurie tęsė rūkymą, taip pat sveria, labai nustebino šį specialistą. Tačiau jis mano, kad tai, kad rūkytojai atsisakė įpročio, yra priimtinas trūkumas, palyginti su žala, kurią reiškia tabakas.

Įrodyta, kad rūkymas kenkia sveikatai, o tabakas siejamas su daugeliu patologijų ir yra laikomas vienu iš pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių, ypač dėl to, kad jis skatina arteriosklerozę ir palengvina kraujo krešėjimą. trombų, blokuojančių arterijas, susidarymą.

Simptomai, susiję su rūkymo nutraukimu

Kai mesti rūkyti, pasireiškia keletas simptomų, susijusių su nikotino trūkumu, nes tai yra vaistas, kuris sukelia priklausomybę ir, kai nuo šios medžiagos priklausomi asmenys netenka įprastos dozės, kenčia nerimas, dirglumas, sutrikimai virškinimo, burnos džiūvimas, bendras nervingumas ir didesnis troškimas valgyti ir gerti, nei įprasta, tarp kitų simptomų, kurie paprastai sumažėja intensyvumu praėjus kelioms savaitėms.

Išeinant iš tabako, gauta nauda yra daug didesnė už šiuos nepatogumus, kurie taip pat yra laikini. Nuo pat pradžių pacientas jaučia bendrą jo fizinės būklės pagerėjimą, kuris reiškia:

  • Jie susiję su kasdieniais su tabaku susijusiais annoyances, tokiais kaip kosulys, tamsus atsikvėpimas ryte, skrandžio sutrikimai, nuovargis ...
  • Geriau kvėpuokite
  • Atgauti skonio ir kvapo jausmą.
  • Senėjimo požymiai sulėtėja
  • Pagerina kraujospūdžio kontrolę.
  • Palaipsniui mažėja tabako sukeltų ligų rizika. Taigi praėjus vieneriems metams po išėjimo, miokardo infarkto ar smegenų trombozės rizika sumažėja perpus.

11-02 "Pinigų karta". Rūkymas (1) (Rugsėjis 2019).