Menopauzės atsiradimą paprastai lydi tokie simptomai, kaip karščio bangos, spartesnis kaulų tankio praradimas, makšties sausumas ir problemų, susijusių su miego sutrikimu, ir kitų sutrikimų. Estrogenų terapija su progesteronu arba be jo paprastai yra metodas, pasirinktas šiems pokyčiams sumažinti. Tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad su šiuo gydymu susijusi rizika yra didesnė už jos teikiamą naudą, o tai reiškia, kad didelė dalis menopauzės moterų atsisako šios terapijos ir ieško alternatyvų.

Vienas iš jų, galbūt vienas iš pasikartojančių, yra tie, kurie kilę iš sojos, kurie, matyt, buvo tokie pat naudingi kaip estrogenai, bet vengdami jų rizikos. Gerai, Majamio universiteto (JAV) Millerio medicinos mokyklos profesorius Silvina Levis atliko atsitiktinių imčių kontrolinį tyrimą, kad patikrintų, ar sojos izoflavonų tabletės Jie tikrai veiksmingai užkirto kelią kaulų praradimui ir kitiems menopauzei būdingiems simptomams. Be to, rezultatai rodo jų sveikąsias savybes.

Atrodo, kad sojos izoflavono tabletės nesusijusios su sumažėjusiu kaulų praradimu ar kitais simptomais, bent jau per pirmuosius penkerius menopauzės metus.

Pirmiau minėtame tyrime dalyvavo 248 moterys nuo 45 iki 60 metų, kurie penkerius metus buvo menopauzės ir kurių kaulų mineralinio tankio T taškų skaičius buvo 2 arba didesnis. Jiems buvo suteiktas sojos izoflavonų kiekis, kuris yra maždaug dvigubai didesnis už maksimalų sojos pupelių suvartojimą, kurį galima gauti vartojant maistą, kuris paprastai randamas Azijos dietoje.

Dvejų metų stebėjimo duomenys rodo, kad tarp placebo grupėje esančių moterų ir sojos izoflavonų vartojusių pacientų kaulų mineralinio tankio pokyčiams reikšmingų skirtumų nėra (-1,2% vs. -1,4). %), stuburo (-2% vs -2,3%) arba šlaunikaulio kaklo (-2,2% vs -2,1%).

Kita vertus, menopauzės simptomai abiejose grupėse buvo panašūs, tiek tyrimo pradžioje, tiek pabaigoje, išskyrus karštų blyksnių atvejus, nes tyrimo pabaigoje pastebėta, kad beveik pusė grupės moterų sojos izoflavono (48%), o trečdalis moterų placebo grupėje (31%) patyrė karščio pylimą. Taip pat nustatyta, kad daugiau sojų grupėje esančių moterų turėjo vidurių užkietėjimą, palyginti su placebą vartojusiais, nors šie duomenys nebuvo statistiškai reikšmingi.

Tyrimo autoriai daro išvadą, kad vertinamose moteryse ir bent per pirmuosius penkerius menopauzės metus sojos izoflavono tabletės (200 mg vieną kartą per parą) netrukdė kaulų tankiui ar kitiems jų pačių simptomams. menopauzės.

Šaltinis: EUROPE PRES

Visa tiesa apie vištieną. Ar sveika valgyti vištieną? (Rugsėjis 2019).