Stresas ir nerimas, du sutrikimai, kurie vis dažniau būna išsivysčiusių šalių gyventojai, gali sumažinti mūsų gynybą ir padaryti mus labiau linkę priversti balsą nesuvokdami jos, taip paveikdami balso virves ir palengvinant problemų atsiradimą balsas, kaip afonija.

Dvi pagrindinės priežastys, dėl kurių kyla balso problemų, yra virusinės infekcijos, kurios veikia gerklę - ir yra sunkesnės žmonėms, sergantiems depresijos imunine sistema, ir nepakankamas balso naudojimas, kuris yra dažnas tiems, kuriems to reikia daug kalbėti, kad tobulintumėte savo profesinį darbą, kaip ir su mokytojais.

Žmonės, kurie kenčia nerimą ir nervingumą, linkę nesąmoningai priversti savo balsą ir tokiu būdu sukelia ryklės ir gerklų uždegimą ir dirginimą, skatindami šių patologijų atsiradimą. Netinkamas balso naudojimas gali būti koreguojamas naudojant logopedą, kuris yra ypač rekomenduojamas žmonėms, kurie naudojasi pagrindiniu darbo įrankiu.

Siekiant užkirsti kelią balso sutrikimams, geriausia stiprinti imuninę sistemą, kad ji galėtų veiksmingiau susidoroti su virusinėmis infekcijomis, kurios gali veiksmingiau užgniaužti gerklę, kaip homeopatijos specialistas Guillermo Basauri.

Tačiau idealas yra imtis priemonių, siekiant užkirsti kelią afonijai. Visų pirma, žiemą, dėvėkite tinkamus drabužius, kad nepamirštumėte apsaugoti gerklės, pasiimkite karštus patiekalus ir gėrimus, ir venkite tų, kurie pernelyg šalti, nors ir labai ištroškę. Visus metus atkreipkite dėmesį, kad balsas nebūtų priverstas kalbėti, ir pasikonsultuokite su specialistu, jei užsispyrimas trunka keletą dienų arba dažnai kartojamas.

"Apie tave": Paulius Jančiauskas ir Genovaitė Petronienė (Rugsėjis 2019).