Ekspertai nepritaria raginimui, kad gyventojai imtųsi ypatingų atsargumo priemonių, susijusių su saulės deginimu, tačiau vidutiniškai saulės spinduliai gali skatinti širdies ir kraujagyslių sveikatą ir skatinti imuninę sistemą. Saulės spinduliai taip pat palengvina poilsį, apsaugo nuo depresijos ir didina lytinį potraukį.

Dr. Juan Luján iš USP San Jaime de Torrevieja ligoninės kardiologijos tarnybos, Alikantėje, paaiškino, kad mūsų širdies ir kraujagyslių sveikata gali būti naudinga saulei, jei tai padarysime vidutiniškai ir imdamiesi atsargumo priemonių. Pagal šį ekspertą, kontroliuojamas saulės poveikis skatina viršutinių kraujagyslių kraujagyslių kraujotaką ir mažina kraujo spaudimą.

Kontroliuojamas saulės poveikis gerina paviršinių kraujagyslių kraujagyslių išplitimą ir gerina kraujotaką bei mažina kraujo spaudimą

Saulės spinduliai taip pat reikalingi vitamino D sintezei organizme, mikroelementams, kurie padeda pagerinti cholesterolio kiekį, padedant padidinti geros ir žalingos cholesterolio koncentraciją. Dr. Luján aiškina, kad vasarą fizinis aktyvumas dažniausiai didėja ir dėl karščio mes linkę vartoti daugiau vaisių ir daržovių (salotų, vaisių salotų, sulčių, šaltų sriubų ...) ir kad visi šie veiksniai prisideda prie to, kad sumažėja jų kiekis. širdies ir kraujagyslių ligų paplitimas šiuo metų laiku.

Specialistas pabrėžia, kad saulės spinduliai veikia hormonus ir pagerina mūsų nuotaiką, o ultravioletinių spindulių poveikis skatina gaminti serotonino- neurotransmiteris, susijęs su gerovės pojūčiu ir kuris taip pat yra susijęs su miego, kūno temperatūros ir asmenų lytinio elgesio reguliavimu.

Nepaisant visų saulės galimų privalumų, nereikia leisti apsaugai apsaugoti, nes jis taip pat gali sukelti staigius įtampos ar silpnumo sumažėjimus - ir naudoti tinkamą apsaugą kiekvienam odos tipui, vengiant visada didžiausią intensyvumo valandų šviesa (nuo 11.00 iki 16.00 val.).

"Pažadas Saikingai Naudotis Technologijomis" | Sveikatukai | Filmukai vaikams (Rugsėjis 2019).