Jei esate moteris, jūs patyrėte menopauzę ir per stogą turite blogą cholesterolio kiekį, Floridos valstijos universitetas (JAV) siūlo jums paprastą natūralią priemonę, kad ją sumažintų: valgykite obuolius kiekvieną dieną. Tai patvirtinta tyrime, kurį jis paskelbė susitikime „2011 m. Eksperimentinė biologija“. Remiantis šiuo darbu, ilgai trunkantys obuolių kardiotropiniai poveikiai yra daugiau nei akivaizdūs.

Šiame tyrime dalyvavo iki 160 moterų nuo 45 iki 65 metų amžiaus. Pasak Margareto A. Sittono, kuris yra atsakingas už tyrimą, po šešių mėnesių „neįtikėtinai pasikeitė moterys, valgiusios obuolius, nes jie patyrė 23 proc. Mažesnį MTL cholesterolio, vadinamojo blogo cholesterolio kiekį.“ Kasdien vartojant obuolius, šiose moteryse sumažėjo hidroperoksido lipidų ir C reaktyviųjų baltymų kiekis.

Ir tai dar ne viskas, taip pat atrodo, kad ji daro įtaką HDL (geram) cholesteroliui: „Aš niekada nesitikėjau, kad obuolių vartojimas sumažins blogą cholesterolio kiekį šioje priemonėje, tuo pačiu padidindamas gerą cholesterolio kiekį apie keturis procentus sako Bahram Arjmandi, bendras tyrimo autorius. Visa tai turi apsauginę naudą širdžiai, pavyzdžiui, padeda sustabdyti aterosklerozės atsiradimą ar evoliuciją.

Kitas privalumas yra tai, kad 240 papildomų kalorijų per dieną iš džiovintų obuolių suvartojimo nesukėlė moterų svorio padidėjimo, bet iš tikrųjų prarado vidutiniškai 1,5 kg. "Kūno svorio mažinimas yra papildoma nauda kasdieniniam obuolių vartojimui", - priduria Arjmandi, dalis svorio netekimo priežasties gali būti vaisių pektinas, kuris, kaip žinoma, sukelia ligos pojūtį. Šio tyrimo rezultatų patvirtinimas yra daugelio tyrėjų nacionalinis tyrimas.

Šaltinis: EUROPOS SPAUDA

Padidėjęs ir sumažėjęs rūgštingumas. Ar įmanoma supainioti? (Rugsėjis 2019).