Darbas ir malonumas nėra nesuderinami terminai. Tiesą sakant, asmeninė patirtis gali parodyti, kad, kai esame labiau užsiėmę, kai geriau panaudojame laiką kaip brangų šaltinį, kuris leidžia mums padengti įvairias sritis. Atsijungti nuo darbo per savaitę Tai taip pat svarbu, kai turite intensyvų rutiną. Tiesą sakant, veiksmingai ją įgyvendinant taip pat galima geriau atlikti savo veiklą, todėl yra didelių kompanijų, kurios savo darbuotojams skiria erdvę ir laisvalaikio atsipalaidavimą, o tai pagerina jų produktyvumą.

Čia pateikiamos dešimt gairių, kurios padės jums kasdien pasinaudoti savo laisvalaikiu:

  • Jei įmanoma, eikite į darbą vaikščioti ar važinėti dviračiu. Sporto sportas sukuria labai naudingas emocijas, kurios prieštarauja įtampai, kurią daugelis vairuotojų kenčia nuo kamščių anksti ryte arba grįžę namo. Be to, malonu mėgautis miestu.

  • Laisvalaikio kursai yra ypač rekomenduojami, kad būtų paskirta į malonumo ir linksmybių darbotvarkę, ir jose galite susitikti su naujais žmonėmis, su kuriais norėtumėte pasidalinti problemomis. Galite pažiūrėti į savo miesto kultūros centrų darbotvarkę, kad pamatytumėte labiausiai dominančią pasiūlymą. Nors šiandien yra daug centrų, siūlančių mokymą internetu, atsijungti nuo darbo ir technologijų, geriau lažintis akis į akį.

  • Mada po darbo pridėkite adepts, nes gerų santykių su kolegomis kūrimas taip pat didina darbo motyvaciją. Skatinkite save dalyvauti savo kompanijos kolegų organizuojamuose laisvalaikio planuose. Ir taip pat imtis iniciatyvos pasiūlyti idėją.

  • Pasinaudokite savo laisvo laiko momentais, kuriuos turite padaryti pareigas laukia, jei norite paprašyti draugo jus lydėti ir tam tikrą laiką kalbėtis. Derybų pabaigoje jūs galite pakviesti jį išgerti kavinėje.

  • Yra nemokami planai puikiai tinka akumuliatoriams įkrauti; pavyzdžiui, eikite į biblioteką, jei norite pažvelgti į katalogo naujoves ir pasimokyti už knygą, sėdėti ant parko stendo, kad galėtumėte skaityti ar žiūrėti žmones, lankytis mieste, atrasti kiekvieno miesto grožį kampe, paruošite iškylą parke, vaikščioti išilgai upės tako, išplaukite augalus, stebėkite horizontą vietoj kompiuterio ekrano ...

  • Darbas reiškia pastangas ir atkaklumą. Todėl jūs taip pat turite atlyginti save mažai kaprizų Pavyzdžiui, galite paragauti pietų, kurie jums patinka ir padeda kelti savo dvasias, ir kad kulinarinis malonumas taip pat yra emocinis malonumas.

  • Dalyvaukite pokalbiai su savo klasės draugais Dirbkite poilsio metu ir pasinaudokite tuo momentu, kad dalintumėtės anekdotais ir praktiškai įgyvendintumėte savo humoro jausmą. Jis laiku atvyksta į biurą, kad išvyktų ir laiku. Jūs galite turėti mažas detales su savo draugais ne tik savo gimtadienio dieną, bet ir bet kuriuo kitu laiku; Pavyzdžiui, pakvieskite makaronus į biurą ir pakvieskite juos.

  • Jei jūsų darbas leidžia, klausytis muzikos kartais, kai atliekate veiklą, kuriai reikia geresnės koncentracijos. Klasikinė muzika yra geriausias variantas, kad nebūtų nukreiptas dėmesys nuo užduoties ir suteikiamas malonus jausmas.

  • Socialiniai tinklai jie leidžia jums palaikyti ryšį su draugais. Todėl palikdami darbą, patikrinkite savo socialinių profilių naujienas, nes grįžtamasis ryšys, apie kurį pranešama apie šios rūšies žiniasklaidos neatidėliotinumą, yra labai vertinamas, kai dėl darbotvarkės turite mažiau laiko susitikti su draugais. Patikrinkite mėgstamus tinklaraščius, kad galėtumėte atnaujinti naujausias naujienas. Pasinaudokite žiūrovų dienos nuolaida, jei norite per savaitę patekti į filmus. Negalima atsisakyti malonumo stebėti mėgstamą jūsų mėgstamos serijos epizodą ar konkursą, su kuriuo jūs mėgstate. Jei jums patinka, išspręskite kryžiažodžius, žodžių paieškas ar sudoku, kad išvengtumėte savo proto, kai grįžtate namo.

  • Rasti tarpų atsipalaiduoti Idealus variantas yra kartais apsilankyti SPA centre arba SPA centre, kad galėtumėte atsipalaiduoti ir pasimėgauti savimi.

Lifesaving Drugs Deadly Consequences KCTS 9 CONNECTS (Lapkritis 2019).