Traumos, kurios atsiranda vaikai nuo septynių iki 13 metų amžiaus praktika futbolas dėl a naujos rūšies šildymas vadinamas 11 + vaikaisudarytas iš tarptautinės ekspertų grupės parengtų pratybų, remiantis tyrimo rezultatais sporto traumos vaikai Bazelio universiteto mokslininkų, Šveicarijoje, paskelbtas žurnale Sporto medicina.

Septyni pratimai, kurie yra šio romano atšilimo dalis ir kuriuos palaiko Tarptautinė futbolo federacija (FIFA), turi apie 20 minučių ir gali sumažinti vaikų sužalojimo iki 48% riziką. jie žaidžia futbolą. Konkrečiai, 74% sumažėja tikimybė rimtai sužeisti ir 55% sumažinti apatinių galūnių traumų skaičių.

Vykdydami 11 + vaikų apšilimą prieš žaidžiant futbolą, sumažėja rimtų sužalojimų rizika 74%, o apatinė galia - 55%.

Tyrimus, kurie leido sukurti tokius pratimus, dalyvavo 243 vaikų futbolo komandos iš Vokietijos, Nyderlandų, Čekijos ir Šveicarijos, kurios iš viso sudarė 3 895 žaidėjus tarp septynių ir 13 metų. Rugpjūčio mėn. Iki 2015 m. Liepos mėn. Iš viso buvo gydomi 374 sužalojimai, 139 iš 11 + vaikų ir 235 iš kontrolinės grupės.

Futbolininkai patiria daugiau sužalojimų viršutinėse galūnėse

The sužalojimai, atsiradę futbolui jie nėra tokie patys kaip ir jauni žmonės ir suaugusieji. Maži vaikai dažniau linkę į traumą ar lūžius viršutinėse galūnėse, sako dr. Oliver Faude, vienas iš tyrimo autorių. Todėl šiltinimas turi būti pritaikytas kiekvienai amžiaus grupei, kad būtų veiksmingesnis.

Rolandas Rössleris, pagrindinis tyrimo autorius, pareiškė, kad programa turėtų būti vykdoma ne rečiau kaip kartą per savaitę norint gauti pirmiau minėtas išmokas, nors mokymą ir vieną kartą prieš žaidimą pageidautina pratęsti iki dviejų kartų per savaitę, siekiant toliau apsaugoti nepilnamečių sveikatą.

Calling All Cars: Highlights of 1934 / San Quentin Prison Break / Dr. Nitro (Lapkritis 2019).