Įtraukite į įprastą mitybą antioksidantų turintys maisto produktai gali turėti teigiamą poveikį vaisingumą gerinant kiaušidžių atsakas, kaip atskleidė ES atliktų tyrimų analizė. \ t Tambre klinika, kuris sukūrė a Dieta už vaisingumą patariama, ką reikėtų valgyti, siekiant pagerinti reprodukcinį pajėgumą.

Tarp 15 ir 20% nevaisingumo atvejų nėra akivaizdžios priežasties, tačiau ekspertai daugumą šių atvejų priskiria oksidacinis stresas- situacija, kuriai būdingas laisvųjų radikalų perteklius ir antioksidantų trūkumas, kuris paveikia nuo 5 iki 10% moterų iki 30 metų.

Oksidacinis stresas, kuriam būdingas perteklius laisvųjų radikalų ir antioksidantų deficitas, veikia nuo 5 iki 10% moterų iki 30 metų

Kaip paaiškino dr. Jesús Tresguerres, Fiziologijos ir eksperimentinės endokrinologijos profesorius Complutense universitetas ir Madrido gyvenimo kokybės skyriaus vadovas. \ t Tambre klinika, oksidacinis stresas sukelia jaunų moterų amžius, kurių veikimas yra neteisingas ir nesukuria pakankamai geros kokybės oocitų nėštumui pasiekti.

Šis ekspertas priduria, kad vaisingo gydymo moterys turėtų pakeisti savo mitybą, jei ji nėra tinkama; Šiuo atžvilgiu dr. Tresguerresas rekomenduoja Viduržemio jūros regiono mitybą dėl savo didelio antioksidacinio pajėgumo. Tarp vaisių ir daržovių atkreipiamas dėmesys į pomidorų - maisto, kuriame yra daug antioksidantų, skatinančių vaisingumą, ir morkų, citrusinių vaisių, špinatų ar kukurūzų, nes jie yra turintys daug karotinoidų, medžiagų, kurios gali neutralizuoti kai kuriuos agresyvesni laisvieji radikalai. Kiti vaisiai, turintys didelį antioksidacinį kiekį, yra granatai ir braškės.

Tarp siūlomų patarimų Dieta už vaisingumą jie pabrėžia, kad sumažėja gyvūnų baltymų ir sočiųjų riebalų vartojimas ir didėja daug omega 3 riebalų rūgščių turintis maistas, geriamas alyvuogių aliejus, geriamas daug vandens, ribojami paruošti patiekalai ir pramoniniai pyragaičiai, virti lengva temperatūra ir praktikuojama saikingai. Kalbant apie vyrus, jie taip pat turi laikytis daug antioksidantų turinčios dietos, kad pagerintų spermos kokybę.

Maisto papildas - IMUNITAL PLIUS (Lapkritis 2019).