Didesnis Viduržemio jūros regiono mitybos tipiškų maisto produktų vartojimas reiškia, kad pilvo perimetras yra mažesnis. Tai gera žinia, kuri vėl palaiko Viduržemio jūros regiono mitybos nauda, kadangi pilvo nutukimas yra svarbus rizikos faktorius širdies ir kraujagyslių ligų ir kitų patologijų, tokių kaip diabetas ar aukštas kraujo spaudimas, vystymuisi.

Naujas tyrimas rodo, kad žmonės, kurie paprastai seka Viduržemio jūros regiono mitybą, turi mažiau pilvo nutukimo

Predimedinis tinklas, kurį finansuoja Carlos III sveikatos institutas, sukūrė 14 klausimų, susijusių su mitybos įpročiais, į kuriuos atsakyta apie 7 000 žmonių, ir parodė, kad asmenys, kurie laikosi Viduržemio jūros regiono dietos Tradiciškai jie turi mažiau pilvo nutukimo.

Tyrimas, kurį koordinavo Navarros universiteto mokslininkas ir profesorius Miguel Ángel Martínez, apėmė klausimus, kaip sužinoti, kiek tam tikrų maisto produktų - vaisių ir daržovių, alyvuogių aliejaus, ankštinių augalų, makaronų, mėsos raudonieji ir pan., kuriuos vartojo dalyviai, ir gėrimų, kuriuos jie paprastai vartoja, tipą. Tiems, kurie pelnė dešimt ar daugiau taškų, pilvo srityje nutukimas sumažėjo 11,4 proc., Palyginti su tais, kurie pelnė septynis ar mažiau taškų.

Norėdami sužinoti, kas yra pilvo perimetras, laikomas sveiku, turite išmatuoti juosmens perimetrą ir padalinti jį tarp aukščio. Gautas juosmens ir aukščio santykis turi būti mažesnis nei 0,5, nes iš šio skaičiaus, kaip paaiškina Miguel Ángel Martínez, tikimybė patirti tokias ligas, kaip jau minėtos, yra atsakingos už didelį mirčių skaičių, padidėja per anksti

Rytų skonis, OZO prekybos centre (Rugsėjis 2019).