Sidnėjaus universiteto Visuomenės sveikatos mokyklos mokslininkų Australijoje atliktas tyrimas, paskelbtas 2008 m Vidaus medicinos archyvai, parodė, kad yra priklausomas nuo dozės priklausomybės tarp fizinio aktyvumo stokos ir padidėjusios mirties nuo bet kokios priežasties rizikos. Tai reiškia, kad kuo ilgiau pasiliksite, tuo didesnė tikimybė, kad miršta, be to, ši rizika pradeda didėti po keturių valandų neveiklumo per dieną ir sukelia, jei sėdimas pasiekia arba viršija aštuonias valandas.

Mokslininkai išanalizavo 222 497 žmonių, kurie buvo 45 metų ar vyresni, gyvenimo būdą, po kurio buvo ilgesnis nei ketverių metų laikotarpis (2006 m. Vasario mėn. 6,9 proc. 5405 mirčių, įvykusių per šį laikotarpį. Jie taip pat pastebėjo, kad kenčia nuo širdies ir kraujagyslių ligų, nutukimo, diabeto ar netgi pristatymo Antsvoris jie buvo rizikos veiksniai, kurie, susiję su fizinio aktyvumo stoka, dar labiau padidino ankstyvos mirties tikimybę.

Mirties rizika pradeda didėti po keturių valandų neveiklumo per dieną, ir tai sukelia, jei sėdimas gyvenimo būdas pasiekia arba viršija aštuonias valandas

Tyrimo autoriai paaiškina, kad buvo įrodyta, jog neveiklumas sukelia medžiagų apykaitos funkcijų pokyčius, o tai reiškia, kad dėl to padidėja aktyvumo lygis. trigliceridų kraujyje ir sumažėjo „geras“ cholesterolis ir jautrumas insulino, ir taip pat gali paveikti angliavandenių metabolizmą.

Problema ta, kad didžiąją laiko dalį mes praleidžiame sėdėdami, arba atliekame veiksmus, susijusius su minimaliomis energijos sąnaudomis, ir netgi darbas daugeliui žmonių turi sėdėti valandas, o tai yra aiškiai sveikatai, Todėl Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) rekomendacija praktikuoti vidutiniškai ar intensyviai ne mažiau kaip 150 minučių per savaitę yra apklausta kaip nepakankama, atsižvelgiant į tai, kad likusi mūsų kasdienė veikla yra pernelyg atsipalaidavusi.

Tyrimą atlikusių mokslininkų nuomone, gauti duomenys patvirtina, kad reikia skubiai pakeisti gyventojų gyvenimo būdą, kad būtų užtikrinta geresnė poilsio ir fizinio aktyvumo pusiausvyra, ir rekomenduoja gydytojams paprašyti jų pacientų praeiti mažiau laiko sėdi.

Мир вещей. Aвтомобили, часть 1 (Rugsėjis 2019).