Šių traumų tipų reabilitacijos prioritetas yra uždegimo ir skausmo kontrolė, taip pat apkrovos mažinimas iš plitimo paveiktų zonų. Mes ir toliau atliksime šį protokolą RHICE: Poilsis, ledas, suspaudimas ir aukštis. Todėl pirmosios priemonės patempimas jie bus:

  • Taikykite ledą arba šiek tiek šalto mechanizmo (šaldytų žirnių maišelis yra taikomas vidaus rinkoje, kad būtų pritaikytas prie bet kokio sąnario), taip sumažinant uždegimą ir nuraminant skausmą.
  • Padarykite a suspaudimo tvarsčiu pažeistos zonos.
  • Sužeistos galūnės padidėjimas skatinti edematinį drenažą. Svarbu, kad kulkšnių atveju kulkšnies pakilimas būtų virš klubo, kad šis drenažas būtų veiksmingas.

Jei norite gydyti šlapimą, tai taip pat bus naudinga vaistai nuo uždegimo ir analgetikų, Taip pat patartina naudoti bet kokį tipą ortotika kad būtų galima išsklaidyti bet kokią sugadintą sąnarį. Atsakydami į sužalojimo laipsnį, mes galime paminėti atsako priemones į sužalojimus:

1 kategorija

Nereikalaujama imobilizuoti, ir netgi protinga leisti jį naudoti. Nuo antrosios dienos galite pradėti mobilizacijos pratybas (lankstumo pratęsimas, bendras judumas, stiprinimas ir kt.). Atkūrus ir prieš tęsiant fizinį aktyvumą, patogu tvirtinti jungtį su prevenciniu tvarsčiu.

Grūdų 2 laipsnis

Veikimo modelis bus toks pat, kaip ir 1 laipsnio, išskyrus apsaugą su plyšiu arba funkciniu tvarsčiu nuo antrosios dienos.

3 kategorija

Prieš imantis bet kokių veiksmų, sužalojimą turi įvertinti specialistas, šiuo atveju trauma, kad sužinotų sužalojimo mastą ir atitinkamus bandymus. Vėliau, kaip ir ankstesniais atvejais, mes pradėsime pirmas dvi dienas su RHICE protokolu; kai uždegimas pasitraukia (nuo dviejų iki trijų savaičių), reabilitacijos darbus pradės profesionalūs terapeutai kartu su išpylimo skliautais arba funkciniais tvarsčiais.

Pratimai susideda iš veiklos, kurios siekia judesių amplitudės ir raiščių stiprinimo. Šių reabilitacinių pratimų pavyzdžiai yra atspausdinti abėcėlės raidę ore su nykščiu arba stovėdami ant kojų.

Xenoblade Chronicles 2 OST - One Last You (Lapkritis 2019).