2 tipo diabetas, ekspertai įspėja, gali tapti pasauline pandemija, jei nebus imtasi priemonių išvengti rizikos veiksnių, dėl kurių atsiranda ši liga.

Madride susirinkę „7-ojo pasaulinio kongreso dėl diabeto ir jo komplikacijų prevencijos“ (2012 m. Lapkričio 11–14 d.) Specialistai įspėjo, kad būtina įgyvendinti prevencijos strategijas prieš diabetą, nes, remiantis ligonių skaičiavimais, Tarptautinė diabeto federacija (IDF), šiuo metu visame pasaulyje yra 366 milijonai diabeto žmonių, o pusė jų dar nebuvo diagnozuoti. Jie taip pat atkreipia dėmesį į tai, kad 2030 m. Šis skaičius padidės iki 550 mln., O pacientų skaičius padidins sveikatos išlaidas iki praktiškai neįperkamo lygio.

Penkerius metus Viduržemio jūros regiono mityba pagrįsta dieta sumažina 2 tipo diabeto išsivystymo riziką 52 proc.

90% atvejų kalbama apie 2 tipo cukriniu diabetu - liga, kurią galima išvengti, keičiant gyvenimo būdą, ypač dėl dietos ir fizinio krūvio. Taigi, remiantis Europos programos DE_PLAN išvadomis, pateiktomis kongrese, rekomendacijos keisti tam tikrus mitybos įpročius ir padidinti fizinį aktyvumą, kurį galima atlikti iš pirminės priežiūros srities, gali sumažinti daugiau nei 30% rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu.

Ispanijoje projektą sudarė sveikatos centrų derybos su priminimais ir periodiniais patikrinimais. Buvo numatyta, kad dalyviai išlaikys tinkamą svorį, kad jų riebalų suvartojimas būtų mažesnis nei 30% suvartojamos energijos dienos racione, o sočiųjų riebalų kiekis yra mažesnis nei 10% bendro kiekio ir daugiau kaip 15 g pluošto suvartojamų riebalų. 1000 Kcal, ne tik reguliariai, bet ne mažiau kaip 30 minučių per dieną.

Tik Katalonijoje, taikant šias priemones, pastebėtas 36,5% 2 tipo diabeto išsivystymo rizikos sumažėjimas. Be to, Ispanijos tyrimas, kurio išvados paskelbtos „Diabeto priežiūra“ praėjusiais metais, parodė, kad rizika dar labiau sumažėja, kai laikomasi Viduržemio jūros regiono mitybos, nes tiesiog šerti tokio tipo dietą penkerius metus. 2 tipo diabetas sumažėja 52%.

Ir kaip paaiškino šio tyrimo koordinatorius dr. Jordi Salas, Rovira i Virgili universiteto (Reus, Tarragona) Pere Virgili sveikatos tyrimų institutas, pernelyg didelis tam tikrų perdirbtų maisto produktų vartojimas, taip pat raudona mėsa ir gėrimai cukrus, padidina 2 tipo cukrinio diabeto riziką, o Viduržemio jūros regiono mitybos, pavyzdžiui, ankštinių augalų, sveikų grūdų, vaisių ir daržovių, alyvuogių aliejaus, žuvies, riešutų ir kavos, suvartojimas sumažėja riziką

This Speech Is Your WAKE UP CALL! (Rugsėjis 2019).