The tradicinės suomių pirtys joms būdingas sausas oras jų viduje, temperatūra nuo 80 iki 100 ºC, o drėgmė padidėja, kai vanduo išmestas ant karštų akmenų ir apie 15%. Prieš kelerius metus buvo įrodyta, kad pirtys yra naudingos širdies ir kraujagyslių sveikatai, tačiau dabar tai buvo dar vienas žingsnis toliau, nes buvo teigiama, kad ši aplinka dažnai gali užkirsti kelią demencija ir Alzheimerio liga ilgalaikis

Šios išvados yra tyrimo rezultatas Kuopos išeminės širdies ligos rizikos veiksnio tyrimas (KIHD), kurį atliko Rytų Suomijos universitetas, Tyrime buvo atrinkti 2 000 suaugusiųjų vyrų, kurie buvo suskirstyti į tris grupes dažnumas naudotis sauna: kartą per savaitę, du ar tris kartus per savaitę, keturias septynias šios garo sesijas per savaitę.

Naudojant suomių sauną nuo penkių iki septynių kartų per savaitę, 65% sumažėja Alzheimerio ligos rizika ir 66% kitų demencijos rūšių.

Šių vyrų sveikata buvo analizuojama 20 metų, o rezultatai parodė, kad kuo daugiau saunos mažesnė rizika smegenų neurodegeneracinės patologijos; Tiesą sakant, tie, kurie atėjo nuo penkių iki septynių kartų per savaitę, turėjo 65 proc. Mažesnę Alzheimerio ligos ir 66 proc. Suomių

Priežastys, dėl kurių pirtis galėtų būti tokia naudinga, turi būti ieškomos jo savybėse, kurios užkirsti kelią uždegimui, nes jis pagerina kraujagyslių endotelio funkciją ir oksidacinį stresą, kuris prisideda prie jų atsiradimo neurodegeneracinės ligos, Panašiai garų pirtis taip pat gali prisidėti mažinant aukštą sisteminį kraujospūdį ir aukštą diferencinį slėgį. Visi sveiki malonumai tiems, kurie gerai išgyvena šilumą.

Kaip pirtis sumažina sėdimo darbo nuovargį? (Lapkritis 2019).