The triatlonas susideda iš trijų sporto veiklų derinys: plaukti, važinėti dviračiu ir važiuoti. Trijų segmentų tvarka turi būti tokia, todėl norint, kad jūsų praktika būtų sėkminga, turite išmokti pagerinti savo fizinius įgūdžius kiekviename iš jų ir kaip išspręsti su kitais testais trūkumus ar sunkumus, kuriuos galime turėti.

  • The plaukimas jis vystosi atviruose vandenyse (pelkėse, atviroje jūroje, ežeruose ...) tokiu maršrutu, kuris turi būti aiškiai ribojamas plūdurais. Olimpinėje triatlone baigtas 1500 metrų atstumas.
  • The dviračiu Jis turi būti atliekamas ant asfaltuoto paviršiaus, kurio atstumas yra 40 kilometrų (olimpinis triatlonas). Būtent tai yra labiausiai prieštaringas segmentas šiuo metu dėl rengimas (eikite į ratą); anksčiau tai nebuvo leidžiama, nes ji keičia testo individualumą ir suteikia pranašumą didesnėms grupėms.
  • Galiausiai, bėgimas Jį sudaro dešimt kilometrų. Tai paprasčiausias pasiruošimas, nes jis yra pigesnis nei važinėjimas dviračiu ir labiau prieinamas nei plaukimas atviruose vandenyse ir tuo pačiu saugesnis.

Pradėjus bandymą, chronometras nesibaigia nėra laiko, net ne tarp segmento ir segmento. Jei sportininkai nusprendžia nustoti pailsėti arba ilgai trunka keisti medžiagą, chronometras toliau didės, todėl prekės ženklas pablogės.

Kitas triatlono ženklas yra išorinės pagalbos nebuvimas jį užbaigti (mechanika, informavimas apie savo konkurentų padėtį, žmonės, kurie jiems suteikia maisto ir tt). Tačiau ši taisyklė pastaraisiais metais buvo sušvelninta ir nėra neįprasta (taip pat nėra draudžiama) pamatyti, kaip triatlonininkai gauna, pvz., Šlapias kempines, kad galėtų geriau atlaikyti aukštą temperatūrą bandymo metu kai kuriuose regionuose, kur jis paprastai naudojamas.

Būtent vienas iš veiksnių, suteikiančių didesnį kietumą šiam sportui, yra klimatas, kuris gali būti labai karštas ir šaltas. Ir būtent tai, kad visi praktikuojasi atvirame ore oro sąlygos įtakos sportininkams ir veiklos plėtrai.

Impuls Triatlono taurė | ADAFILMS (Spalio Mėn 2019).