Kas yra šnekamoji kalba teniso alkūnė, iš tikrųjų yra epicondilitas, Kaip ir visi, tai yra uždegimas, šiuo atveju epicondilis (reljefas alkūnės išorėje).

Nepaisant jo techninio pavadinimo, nėra kaulų srities uždegimo, bet yra į šoną įterptų polinkių.

Šiuo atžvilgiu reikia pažymėti, kad dilbio priežastys yra dilbio raumenys. Iš šių raumenų mes galime pabrėžti savo įsikišimo lygį: supinatorių, bendrą pirštų ekstensorių, užpakalinę ulnarą ir pirmąją ir antrąją radialinę išorę.

Teniso alkūnės sužalojimas atsiranda dėl to, kad šis raumenys yra pakartotinai naudojami dėl blogo šio raumenų naudojimo. Dėl šio pernelyg didelio poveikio jungiamojo audinio pažeidimai ir mikro pertraukos, dėl kurių atsiranda uždegimas.

Dažniausiai tai vadinama teniso alkūnė, nes šie sportininkai yra maksimalūs epicondilito eksponentai (atvirkštinės judesio metu arba tarnauja yra priverstinis riešo išplėtimas, galintis sukelti šią žalą).

Priežastys, sukeliančios epicondilitą

Teniso alkūnės sužalojimo mechanizmas gali būti artimas dviem skirtingais, bet konvergentais požiūriais, ty, kad abiejų aspektų bendravimas lemia faktinę žalą.

  • Viena vertus, yra per daug, nes kartojantis ir nuolatinis dilbio raumenų prašymas, kaip ir bet kuris kitas, sukelia uždegimą šių struktūrų sausgyslėse.
  • Kita vertus, yra netinkamas šio raumenų naudojimas. Daugumą teniso alkūnių sužalojimų sukelia dilbio darbas priverstinėse ar pažeistose padėtyse. Šie anatominiai segmentai yra skirti veikti tam tikruose judesių diapazonuose, už šių gestų ribų, minkštas audinys susiduria su funkcinėmis problemomis, dėl kurių atsiranda mikrobrandų, mažų ašarų ar degeneracijos.

Nepaisant to, kad jis vadinamas „teniso alkūne“, tai ne tik įgyvendinant šį sportą, kur atsiranda žala. Bet koks judėjimas, kuriame riešas laikosi priverstinės laikysenos, gali sukelti epicondilitą. Veikia taip dažnai, kaip kažką atsukti, mopo įsukimas arba plaktukas yra veiksmai, galintys sukelti teniso alkūnę.

Efektyviausi būdai gydyti alkūnės skausmus (Lapkritis 2019).